问跑步能增强免疫力吗

为你推荐

• 如何增强孩子免疫力

  免疫力低下会影响孩子生长发育功能，想要提升免疫力，除了食补、锻炼的方式外，还可以服用保健品、药品等方式提升孩子免疫力。适当的户外运动，可以加快孩子体内循环，增强孩子的食欲，能补充营养成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特别低，经常感冒，并且持续时间时间长。这类人群，可以适当服用牛初乳加钙咀嚼片、益生菌等方式来增强免疫力，其中牛初乳加钙咀嚼片，它由碳酸钙、牛初乳粉、全脂奶粉等成份组成能及时补充儿童所含的钙，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小时内分泌的乳汁，它含有各种免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白约2.97g，约为一般牛乳的60倍，还可以增强孩子免疫力。同时生活中吃一些瘦肉、鱼虾、奶类、豆类等营养丰富的食物，多吃些含维生素高的蔬菜水果等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:35
  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 1760次

• 儿童吃什么增强免疫力

  儿童在饮食方面可以吃些优质蛋白、新鲜水果、蔬菜等；药物方面可以吃提高免疫力的中药、西药，以此增强免疫力。饮食方面要保证饮食的均衡，合理的饮食，做到不偏食、不挑食，家长可以多给儿童摄入一些优质的蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、虾、豆浆等，这些食物可以在体内转变成球蛋白，增强儿童的免疫力。还可以多吃一些含有丰富的维生素C、维生素A，以及含有锌的食物，含有维生素C的食物包括草莓、苹果、橙子、柚子等；含有维生素A的食物包括鸡蛋、牛奶、胡萝卜等，含有锌的食物就是海产品，比如贝壳类、深海的鱼，这都是含有锌比较高的食物。药物方面可以吃一些提高免疫力的中药或者西药，西药包括体脾氨肽口服冻干粉、转移因子、匹多莫德等，中成药包括槐杞黄颗粒等，需要在医生的指导下进行用药。

  

  01:52
  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2022-06-30 18001次

• 桑椹能增强免疫力
  桑葚具有增强免疫力，促进造血细胞生长，降低血糖、血脂等方面的保健功能。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化，骨骼关节硬化，促进新陈代谢，并对治疗糖尿病、高血压具有辅助疗效。桑葚可改善皮肤血液供应，营养肌肤使皮肤白嫩并且能延缓衰老，是中老年人健体美颜抗衰老的佳品。常食桑葚可明目并缓解眼睛疲劳干涩的症状，因桑葚有较高的含糖量，所以老年糖尿病患者不宜过量食用，并应扣除相同能量的主食。
  语音时长 1:06”
  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-10 3825次

• VC能增强免疫力吗
  维生素C能增强免疫力的，如果患者身体抵抗力比较差，免疫力比较低，这种情况可以适当的补充维生素C来增强体质。需要注意的是维生素C一定要在专业医生的指导下对症补充，不要自己盲目补充。如果补充维生素C过量有可能会导致身体出现一些中毒的症状，所以一定要在专业医师的指导下对症补充。同时如果患者饮食比较规范，饮食也足够的话，一般情况下就可以从日常的吃的食物当中摄取足够的维生素C，是不需要额外补充的，像患者体内缺乏其他的微量元素，也有可能会导致抵抗力下降，可以去医院做相应的检查，找出所缺乏的微量元素，对症补充来增强体质，提高自身的抵抗力。
  语音时长 01:07”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-04-09 2424次

• vc能增强免疫力吗
  病情分析：维生素c它是在一定程度上能提高自身免疫力的。同时它能够对于牙齿以及骨骼的生长也有一定的效果，如果成长期孩子缺乏维生素c就需要适当的进行补充，但同时还需要补量补充其他的微量元素。意见建议：建议还可以多吃一些富含维生素c的食物，比如说西红柿，白菜，菠菜以及猕猴桃，樱桃，柚子等。同时还需要做一些适当的户外运动，来增强自身的体质。另外也需要避免过度的劳累熬夜。
  叶文艳 副主任医师海城正骨医院

  2020-07-01 1502次

• 怎么增强免疫力
  病情分析：提高免疫力的方式还是有很多的，比如可以进行一些有氧运动，如跳舞，打球，骑自行车，游泳，跑步等等。平时注意多吃一些高蛋白的食物，比如鱼，鸡蛋，瘦牛肉等，也是有助于提高免疫力的。而且平时多喝白开水可以促进代谢，对于免疫力的增强也有好处。意见建议：如果患者近期出现因免疫力下降而导致身体的不适症状，建议需要及时的去医院的内科或者是中医科就诊，通过医生的面诊检查明确病因以后对症治疗，调整体质，增强抵抗力。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2020-09-17 3502次

• 大枣能增强免疫力吗
  一般情况下，大枣能增强免疫力。大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。如果患者的免疫力比较低，除了可以应
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-07-19 0次

• 发烧能增强免疫力吗
  发烧通常不能增强免疫力，当患者出现发烧的情况时，需要在医生的指导下应用药物治疗。发烧主要是由于机体受到细菌或病毒感染所导致，是一种体内免疫系统对病原体的防御反应，患者如果出现了发烧或者反复发烧的情况，不但不能够增强免疫力，还会造成人体内环境出现紊乱，影响各个组织细胞的能量供给，反而会导致人体免疫力降
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-21 357次