问肾阴虚怎么调理？

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• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7800次

• 女性肝肾阴虚吃什么中成药调理

  女性肝肾阴虚会出现月经紊乱、潮热盗汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣、咽干口渴、四肢酸楚、关节疼痛等症状，可以吃中成药坤宝丸进行调理。女性肝肾阴虚常见于绝经期前后的女性，容易引起绝境前后诸证，也就是西医上的更年期综合征，需要及时调理。可以泡枸杞子补肾益精，玫瑰花疏肝解郁，菊花清肝明目。但是单味药泡茶喝药效较小，所以，临床上常用中成药坤宝丸进行调理。它的组成中既包括女贞子、枸杞子、龟甲可以滋补肝肾，强筋健骨，又有酸枣仁、珍珠母可以镇惊安神，鸡血藤行血补血、舒筋活络，可以从肝肾、气血、阴阳全面综合调理，起到滋补肝肾、镇惊安神、养血通络的作用。但是，需要注意的是感冒的患者应避免使用，出现形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢肿等肾阳虚症状的患者需要避免使用。如需使用坤宝丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 4571次

• 肾阴虚怎么调理
  肾阴虚是临床上非常容易发生的，对于肾阴虚的调理应该怎么做大致有以下几个方面：第一，应该消除基础疾病。往往很多疾病会导致肾阴虚的发生，比如糖尿病，高血压，冠心病，都会导致糖尿病的发生，治疗这些基础疾病是缓解肾阴虚有效的措施。第二，对于节饮食，戒烟酒以及慎起居，适当的劳动，不要过于劳累，这样的生活方式也是非常重要的，应该清淡饮食，多吃绿叶蔬菜，不要吃一些垃圾的食品。第三，药物的应用也是治疗肾阴虚最有效的方法，比如六味地黄丸，大补阴丸，知柏地黄丸，杞菊地黄丸等等。所以通过以上几种方法，来调理肾阴虚是最好的方案。那么平时也应该多注意休息，避免一些过于劳累的，消耗肾脏的运动，并且调整情绪，让自己情绪稳定，不要过于激动或者受到过于刺激的情绪等等。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-26 95168次

• 心肾阴虚怎么调理
  心肾阴虚，临床上称为心肾不交，主要是指心与肾的津液亏虚，引起阳气偏盛，从而出现心烦，失眠，梦遗，耳鸣，腰酸等主要表现的临床虚热证候，亦可以伴有健忘，口干咽燥，五心烦热，潮热盗汗，大便干结，小便短赤等症状。若是出现失眠症状，可以用六味地黄丸和交泰丸加减。六味地黄丸能够起到滋阴补肾的功效，能够治疗头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗等肾阴不足的症状。而交泰丸能够起到清心降火，引火归元的作用，主要用于心烦不寐，梦遗等心阳偏盛的症状。平时要养成良好的生活习惯，少吃辛辣刺激油腻性食物，要以清淡饮食为主，注意体育锻炼，晚上不要熬夜，否则的话会伤及津液加重病情。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-15 4385次

• 肾阴虚怎么调理
  肾虚病人的护理分为日常护理和饮食调理。日常护理第一个注重日常调养：要性生活适度不勉强，不放纵；保持心情舒畅，提倡清心寡欲静养保养；按时作息，保证充足的睡眠；经常进行腰部的活动，这些运动可以补肾纳气。还可以做一些刺激脚心的按摩。饮食调理：就是多吃黑色的食品，比如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海带，紫菜等。
  张克 主治医师石家庄市第五医院

  2018-12-04 2801次

• 肾阴虚血虚怎么调理
  病情分析：肾阴虚血虚最好是通过中药或者中成药进行治疗；如归脾丸配合大补阴丸，常用的中药有当归、白芍、生地、元参、熟地等。饮食上不要吃辛辣刺激性、肥腻的东西；多吃一些瘦肉、牛奶、胡萝卜、豆制品等食物。意见建议：患者要及时到正规医院检查，明确病情，在医生指导下进行有效的治疗。坚持锻炼身体，增强体质，多与朋友沟通，保持心情舒畅。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-11 1302次

• 肾阴虚怎么调理
  肾阴虚可以通过加强锻炼、口服药物、针灸、推拿、拔罐等方式调理，选择调理方式时，需要去医院就诊。1、加强锻炼：肾阴虚可能是性生活过多、长期熬夜、不健康饮食等原因引起，会出现腰膝酸软、失眠、盗汗等症状。需要加强体育锻炼，比如慢跑、快走、跳跃等，能够加快身体新陈代谢，缓解患病后引起的不适。2、口服药物：肾
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-21 0次

• 肾阴虚血虚怎么调理
  肾阴虚，血虚是属于肾虚证的一种。它的主要表现为潮热、盗汗、口干、乏力、腰膝酸软、失眠等症状。男子可伴有遗精，女子可有月经失调，或量多或量少。在治疗上主要以益肾养阴补血为法，平时因避免熬夜，少食辛辣食物，可用麦冬、枸杞子、五味子、熟地、黄精、女贞子、酸枣仁等具有养肾阴补血的药物代泡茶饮，也考虑服用阿胶
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 407次