什么植物治疗失眠

女, 52岁

2019-10-30 1431次

病情描述:

什么植物治疗失眠

医生回答

病情分析:

失眠的主要症状有长时间入睡困难,容易醒,多梦,睡眠时间短,记忆力减退,工作能力下降,严重影响了患者的正常生活。

意见建议:

治疗失眠的植物有金边瑞香,木樨,九里香,小木槿,薰衣草,芦荟等。失眠患者平时要养成良好的生活习惯,按时休息,不吃生冷刺激性食物,睡前可以听一些轻音乐,创造良好的睡眠环境,适当锻炼身体,增强体质,争取早日康复。

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