吃什么防中风

女, 51岁

2020-02-04 796次

病情描述:

吃什么防中风

医生回答

病情分析:

多饮用新鲜的蔬菜水果,如苹果、葡萄、橙子、西柚等含有丰富的维生素C,有抗氧化的作用,可以预防动脉粥样硬化的形成。还可以适量地食用核桃、杏仁、腰果等含维生素E的食物,具有抗氧化的作用。

意见建议:

平时要养成健康的生活习惯,按时休息,保证充足睡眠。根据自身情况进行运动,促进血液循环,增强体质。定期去医院检查身体,避免疾病发生

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