问海带可以减肥吗

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• 痛风可以吃海带吗

  海带、紫菜、裙带菜、海白菜、羊栖菜等海藻类都属于高嘌呤食物，不管是新鲜的还是晒干后泡发的。而痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，所以痛风的患者是尽量避免食用高嘌呤食物，因此痛风的患者不适合食用海带、紫菜以及其它海藻。

  

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  李晨钟 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-02-27 58726次

• 甲减可以吃海带吗

  答案是可以。因为甲减与甲亢不一样，甲亢是甲状腺功能亢进症，是由于碘过多引起的一组高代谢症候群，所以甲亢的患者是不能吃海带、海产品，要买无碘盐做饭。而甲减恰恰与甲亢相反，它是由于甲状腺素缺乏引起的一组低代谢症候群，有一部分甲减的患者是由于碘缺乏引起的；还有很大一部分甲减的患者是由于别的原因，甚至不明原因引起的甲减。此时的治疗都是一样的，他们可以吃海产品、海带，必要的时候用甲状腺素片终身替代治疗。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-01-21 10825次

• 减肥能吃海带吗
  减肥是可以食用海带的，因为海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低、热量小，是肥胖者减肥的食物。还可以吃红豆，红豆可以美容跟减肥，喝红豆粥可利于大肠的蠕动，很不错。下面给大家推荐几种减肥时可以吃的零食。比如海苔片、无糖魔芋布丁、豆腐干、橄榄果、苹果、葡萄干、爆米花、玉米等。减肥期间，还应配合适当的体育锻炼，来进行减肥，以达到理想的减肥效果。想保持好的身材，并不是一件容易的事情，一定要合理的控制饮食，多吃些含纤维素的东西，蔬菜像芹菜、海带、韭菜、冬瓜、木耳、白菜、黄瓜这些都是减肥食品。水果可以吃些梨、猕猴桃等，尽量多吃些粗粮，要控制每天淀粉的摄入量，每餐少吃些主食，可以多喝红豆粥、吃海带，但喝红豆粥时，不要放糖，建议吃零食的时候，就用黄瓜代替。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 50870次

• 吃海带能减肥吗
  吃海带是可以起到减肥的效果，从中医的角度看，海带具有清热利湿，能够去脂消脂，可以起到减肥的目的。海带含有丰富的碳水化合物，有丰富的膳食纤维，能够增强肠胃蠕动，促进肠胃消化功能。海带其热量适合，脂肪含量低，既有利于促进营养的补充，又有利于身体健康。但对于甲亢患者，要禁忌食用海带，要尽量避免海带的摄入。除此之外，想要减肥的人群在饮食上一定要避免吃一些油炸的食物，不要饮酒，选择低脂低盐，低糖分的食物，最后还需要多加运动。
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  马希贵 副主任医师淮安市妇幼保健院

  2021-07-15 24718次

• 多吃海带可以减肥吗
  吃海带是没有减肥的功效的。海带是生活中一种比较常见的食品，多吃一些海带还能够补碘，但是一般来说多吃海带并不能够减肥。另外，如果患有甲状腺功能亢进的患者，也是要注意不要吃海带。想减肥的患者要注意多吃一些新鲜的蔬菜、水果，适当的控制饮食以及增加锻炼。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-10 2001次

• 吃海带能减肥吗
  病情分析：吃海带一般是不能减肥的，海带是常见食物，含有大量的钙元素以及人体所需的多种微量元素，比如锌，铁等元素。吃海带一般是不会出现脂肪分解脂肪的作用，所以不能起到减肥的作用。多吃一些富含膳食纤维的食物有助于排便对减肥有所帮助，比如可以多吃一些韭菜，芹菜，菠菜生菜等富含膳食纤维的食物。意见建议：想要减肥应当适量运动，消耗身体多余的脂肪，然后规律作息，清淡饮食，尽量少摄入富含油脂的食物，减肥期间应避免暴饮暴食或者节食挑食。
  肖文鹏 主治医师滨州市中心医院

  2023-05-20 401次

• 减肥可以吃海带吗
  减肥一般可以吃海带，注意适量即可。若吃海带以后，身体出现不适症状，建议及时就医。海带属于一种常见食物，其中含有丰富的碳水化合物、纤维素、维生素E、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、碘元素等多种人体必需的营养成分，而且其热量比较低，脂肪含量也比较少，比较适合减肥期间的人群吃，适当的吃能够有效的增强饱腹
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-02-19 0次

• 减肥期间可以吃海带吗
  减肥期间一般是可以吃海带的，但是吃的时候要适量。海带是多年生大型食用藻类，它含丰富的蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素等营养物质，适量食用可以为身体补充营养，并且海带的热量很低，在减肥期间适量食用是不会影响减肥效果的，但是海带不容易消化吸收，因此不要过多进食，过多
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 1102次