问备孕期间可以吃木耳吗
病情描述:
备孕期间可以吃木耳吗
答医生回答
病情分析:
在备孕期间可以吃木耳的,木耳的营养价值非常高,不但可以防止便秘,还可以使体内有害物质及时排出体外,但是每次一定要适量的吃,不要过量。
意见建议:
备孕期间还可以多吃一些黑豆,黑芝麻,黑米等食物,不要挑食,不要偏食,营养均衡,还应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果。
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