备孕期间可以吃木耳吗

女, 28岁

2020-06-19 1484次

病情描述:

备孕期间可以吃木耳吗

医生回答

病情分析:

在备孕期间可以吃木耳的,木耳的营养价值非常高,不但可以防止便秘,还可以使体内有害物质及时排出体外,但是每次一定要适量的吃,不要过量。

意见建议:

备孕期间还可以多吃一些黑豆,黑芝麻,黑米等食物,不要挑食,不要偏食,营养均衡,还应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果。

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