问减肚子的最快方法
病情描述：
减肚子的最快方法
答医生回答
王丽娟主治医师
淄博市第一医院内分泌科
2018-11-22
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意见建议：
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瘦肚子的最快方法运动肚子胖有两种原因，对于妇女来说，更多的是体表的脂肪；对男性来说，体表脂肪是一方面，腹腔内的脂肪，以及他的腹肌也会有松弛问题。所以想要瘦肚子，没有一种运动，是能适合所有人快速的瘦肚子的方法，而是需要采用综合的锻炼方法。一个要减少你腹部的脂肪量，再一个是增加你腹肌的力量，解决这两方面原因。脂肪多就去锻炼，帮脂肪减少，同时让腹肌的力量增强，那么你的肚子就会瘦下来。大家更多的可以去咨询专业的健身教练，他会给你更多的更好的运动方面的建议。
01:04
鲍世威
副主任医师北京医院
2018-10-12 1116497次
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丰胸的最快方法丰满的胸部是很多女性朋友都追求的目标，目前通过医学上来讲，让胸变大，主要就是通过手术的方法来进行填充。丰胸最快的方法，还是要选择手术治疗，大家只要花两个礼拜的时间，就可以能大两三个罩杯的胸。手术的方法，可以选择假体的填充，也可以选择脂肪的填充，可以根据自己的喜好，选择各种形状的假体。有感兴趣的朋友，对丰胸一定要选择正规的医院，找正规的医生来进行手术，才能达到更好的效果，而且更加安全。
01:06
陈博
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2018-10-22 55133次
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减肚子的最快方法想要减掉肚子上面的脂肪，需要一个长期的过程，不能够操之过急。减掉肚子上面的赘肉的最好的方法：一、多吃低热量的食物，要少吃油腻的食物。二、要少吃多餐。吃饭吃到七分饱就可以，不能吃得太撑，更不要暴饮暴食。三、多吃蔬菜、水果，补充身体的水分和维生素。少吃零食、烧烤以及不健康的食物。四、进行运动。多运动是必不可少的，想要减的肚子上面的赘肉需要大量的运动才能够看到效果。还有就是运动中，推荐快走。快走是很好的减肚子的方法，在快走的训练中要保持高强度。还有就是可以做仰卧起坐，仰卧起坐可以让肚子上面的赘肉得到锻炼，从而减掉脂肪。另外，可以做腹部按摩，腹部按摩也可以有效减掉肚子上面的赘肉。语音时长 1:41”
张楠
主治医师锦州市中心医院
2018-11-27 13072次
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减腹部的最快方法想要减掉腹部的赘肉，建议不要心急，要采用科学健康的减肥方法。首先在饮食方面，要多吃一些低热量的食物，少吃油腻的食物，并且要少量多餐，吃饭吃到七分饱就可以，不能吃的太饱，更不要暴饮暴食。多吃一些蔬菜水果来补充身体水分和维生素，少吃零食烧烤以及不健康的食物。减掉腹部的赘肉，运动更是必不可少的。比较提倡的运动主要有快走，建议在整个的快走训练中，要保持高强度有利于减掉肚子的赘肉。还有就是仰卧起坐，做仰卧起坐可以让肚子上面的赘肉得到锻炼，从而减掉多余的脂肪。另外可以做腹部按摩，坚持做腹部按摩可以有效的减掉腹部的赘肉。语音时长 1:36”
张楠
主治医师锦州市中心医院
2018-11-28 11337次
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减腹部的最快方法减肥是一个长期的过程，想要减掉腹部的脂肪，首先要注意饮食，平时饮食方面要尽量避免吃高热量的食物，多吃水果蔬菜，养成良好的生活习惯，吃完饭之后半小时内不要坐着或躺着，防止脂肪堆积，在运动方面，建议可以选择转呼啦圈或仰卧起坐等运动有利于减掉腹部的脂肪。
张楠
主治医师锦州市中心医院
2018-11-23 4701次
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治疗拉肚子最快的方法病情分析：一般来说，治疗拉肚子最快的方法是喝止泻药，如口服蒙脱石散。不过，一般不建议在患者出现腹泻的时候直接使用止泻药治疗，因为有可能会导致病情加重。意见建议：建议患者在出现腹泻的时候，可以首选调整饮食结构来处理，如进食清淡食物，少食多餐等，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，还要注意保暖。必要时可以口服药用益生菌治疗，具体的可以咨询专科医生。
陈和萍
主治医师中国人民解放军第一八七中心医院
2020-06-04 1802次
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减肚子的最快最有效方法通常情况下，并没有具体减肚子最快最有效的方法，如果想要减肚子，主要可以通过调整饮食、加强锻炼、调整睡眠、口服药物、手术等方法达到目的，具体方法要到医院咨询医生。1、调整饮食：在减肚子期间，要以清淡饮食为主，不能吃过度油腻的食物，包括炸鸡、汉堡等，会影响减肚子效果。2、加强锻炼：在身体允许的情况下，需
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2024-09-05 0次
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肚子上的赘肉怎么减最快肚子上即腹部。并不存在腹部的赘肉怎么减最快的方法。腹部的赘肉可以通过控制饮食、有氧运动、力量训练、减少久坐、吸脂手术等方式减。身体有不适症状时，建议及时就医。1、控制饮食：腹部上有赘肉跟不良的饮食习惯有关，可能是因长期暴饮暴食所致，需要通过控制饮食帮助减少。在饮食上应减少摄入高热量、高脂肪、高糖分的
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2024-08-09 0次
