问维生素c片能提高免疫力吗
病情描述:
维生素c片能提高免疫力吗
答医生回答
病情分析:
长期适量的补充维生素c片是可以辅助性提高免疫力的。免疫力提高可以减少生病的几率,维生素c有很多的作用功效,它能恢复人体的细胞,同时还能促进胃黏膜的修复。若有一些胃肠疾病的患者经常反酸,可以辅助性的口服维生素c片治疗。维生素c还可以促进人体胶原蛋白的合成,有抗氧化的功能。
意见建议:
但维生素c片也不可以过量的补充,长期过量应用维生素c片会出现一些不良反应。在提高免疫力时,总体上要均衡的膳食,不要挑食,营养要充足,可以多补充一些优质蛋白质,比如鱼虾,蛋类,瘦肉类 奶制品等。还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这些食物中含有丰富的维生素和纤维素,有利于人体吸收,还可以增强免疫力及抵抗力。
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