问减肥嘴馋能吃什么零食

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• 千万不要把零食充当早餐

  我们说零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物，虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，一般临近中午时，血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足、体质下降，容易引起各种疾病入侵。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 2072次

• 割双眼皮后可以吃零食吗

  割双眼皮后可以吃零食，割双眼皮后吃点零食没有影响。有的人特别喜欢吃些小零食，割双眼皮后由于患者伤口疼痛，吃点零食会转移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食当成主食来吃。因为往往零食的营养成分不够全面，里面含有大量的油脂或一些不被人体吸收的物质，过多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的营养缺乏，所以建议患者割双眼皮后正常饮食，稍微吃点零食是没有任何影响的，尽量以清淡饮食为主。另外割双眼皮手术后建议患者多吃水果、蔬菜，能明显促进伤口愈合。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-24 2753次

• 减肥嘴馋能吃什么零食
  肥胖症作为一个发病率越来越高的慢性非传染性疾病，目前引起大家的广泛关注，不仅仅是中老年人，很多青少年儿童都有肥胖症的发生，肥胖症的患者最关键的就是饮食的控制，这个是所有治疗的基础，饮食控制得不好，不管是药物也好，还是运动也好，都很难达到很理想的减肥程度。如果减肥的过程当中嘴巴很馋，可以吃什么零食。个人建议是最好不要吃零食，因为肥胖症的患者总的饮食原则就是要限制总的热量的摄入，而很多零食都是属于高热量、高热卡的食物。如果实在嘴馋想吃，可以选择比如说山药片这样的食物，这样的零食，因为这种食物它的热量相对比较低一点，而且含有的脂肪也比较少，对肥胖症的患者影响不会很大。而其他的零食，比如说坚果类、话梅类、薯片等等，就肯定不能吃，因为这些食物含有很多饱和脂肪酸，而且盐分糖分都很多，不利于减肥的进行。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-10-24 6808次

• 吃什么零食可以减肥
  如果患者想要减肥的话，最好不要吃零食，因为零食通常都是一些膨化食物，或者是经过二次加工的一些食物，里面多少都会有一些添加剂等，这些食物有可能会导致患者身体发胖。所以建议患者在减肥期间最好不要吃零食，没有什么零食可以减肥，可以适当的吃一些蔬菜，比如说可以吃苦瓜或者番石榴，也可以适当的吃一些苹果，这些食物可以达到减肥的目的。同时建议患者也可以多吃一些富含纤维素的食物，比如说芹菜，菠菜，白菜或者是一些荞麦面，玉米面，燕麦片等都是可以的。这些食物含有非常丰富的纤维素，能够促进肠道的蠕动，帮助消化与吸收，而且还有可能会增加患者的饱腹感。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-23 5834次

• 肺炎能吃什么零食
  肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症。可由细菌、病毒、真菌、寄生虫等致病微生物，以及放射线、吸入性异物等理化因素引起。肺炎患者是不能吃辛辣刺激的食物的，零食大多数都是膨化食品，或者是刺激性的，不建议吃。平时可以吃新鲜水果蔬菜。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-11-28 2702次

• 经期能吃什么零食
  病情分析：经期可以吃很多食品。一般来说，经期没有特殊忌口，要保证充分的营养摄入，一些寒凉的食物可能会引起痛经，可以少吃或不吃。意见建议：建议月经期多吃瓜果蔬菜，鱼肉蛋白等。如果想吃一些油炸食品等零食，也是可以的，但注意不要多吃，以免影响身体健康。经期盆腔充血，一些人可能会有腹胀等不适，易引起腹胀的食品也可以少吃或不吃。
  伏瑶 主治医师沈阳军区总医院

  2020-06-23 2203次

• 长水痘嘴馋能吃什么零食
  长水痘期间，嘴馋想吃零食的话，可以选择一些对病情不会产生负面影响的健康零食。例如，新鲜的水果是一个不错的选择，它们富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。像苹果、梨、橙子等水果，不仅口感清爽，还能提供必要的营养。此外，坚果类零食也是不错的选择
  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2024-08-22 0次

• 长水痘嘴馋能吃什么零食
  长水痘嘴馋一般不能吃零食，不利于病情的恢复，可以进食一些新鲜的蔬菜水果。水痘是由于水痘-带状疱疹病毒引起，有比较强的传染性，患病期间可以吃一些清淡比较容易消化的食物，比如苹果、西瓜、橙子等，不可以吃辛辣刺激性的食物和海鲜类的食物，比如辣椒、鱼、虾等。水痘发病的季节是冬春季，可以通过飞沫传播，所以患者
  李侗曾 副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院

  2022-01-11 439次