影响身高的后天因素有哪些?

男, 9岁

2022-04-05 1026次

病情描述:

影响身高的后天因素有哪些?

医生回答

病情分析:

影响身高的后天因素包括睡眠时间是否充足,饮食营养是否均衡,是否适当运动锻炼。睡眠状态下生长激素分泌达到高峰,是白天的5倍,运动锻炼可以刺激骨骼生长发育。

意见建议:

建议患者加强饮食营养,做到不挑食,不偏食,注意优质蛋白的摄入,如牛肉、鸡蛋、牛奶,多吃高钙食物,如奶制品、豆制品,多吃新鲜水果蔬菜,注意作息规律,每天保证充足睡眠。适当运动,勤晒太阳,少喝或不喝碳酸饮料。

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