问防脱发吃什么
病情描述:
头顶脱发严重,发际线明显上移,用药效果欠佳,请问一下防脱发吃什么?
答医生回答
病情分析:
防脱发可以多吃黑色的食物,如黑芝麻,配合中药枸杞子、大枣,还可以多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜、肝脏,多吃新鲜水果中富含的维生素B和C也可以促进头皮代谢来延缓脱发。除了饮食方面,防止脱发也要保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免情绪焦虑,不要抽烟喝酒,多运动。严重者可选择美容植发来缓解。
意见建议:
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如何有效的预防脱发想要预防脱发可以从以下几个方面入手:一、平时注意头发的养护,比如洗发频率不宜过高,洗后最好自然晾干,尽量减少烫染头发的频率,女性扎头发不要过紧等;二、日常进行头部按摩,比如可以用按摩梳或手指对头部穴位进行刺激,可以促进血液循环,预防脱发;三、科学搭配饮食,多吃一些对头发有益的食物,比如核桃、黑芝麻等;四、学会及时疏解不良情绪,适当减轻心理压力,保持愉快的心情,有助于预防脱发。如果已经出现了脱发问题,除了在这些方面加以注意外,还要积极服用药物进行治疗。中医认为气血充足,运行通畅是生发的重要条件,可以通过调理气血来改善脱发问题,比如可以遵医嘱服用生尔发糖浆,其可以用于治疗肝肾不足,气血亏虚引起的各种脱发,从根本解决脱发问题。如需用药,或想要了解更多用药知识,可以咨询医生或药师,在其指导下合理用药。01:55
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怎么预防脱发的方法脱发的原因很多,最常见的是雄性激素性脱发,也叫作脂溢性脱发。那么对于这一类患者,其实饮食习惯上的注意,是可以减缓它的发展的,第一个是低脂。高脂饮食,比如说很重的油,或者是隐含的很重的油,是不能碰的。第二个就是低糖。粗粮,蔬菜都属于低糖饮食,反之蛋糕,奶茶,咖啡,含有特别甜的果糖,或葡萄糖的食物,都属于高糖饮食。这两类食物过度摄入,都会刺激皮脂腺过度分泌油脂,导致毛囊口的萎缩,毛发变细。那么生活习惯上也是两条,第一条避免熬夜,因为我们知道大家都有这样的经历。熬过一夜以后,第二天满面油脂,油光满面,那么这实际上经过长时间的劳作,熬夜,皮脂腺分泌了大量的油脂,它也会促进毛发在变细。第二条就是避免过度的,持续的精神紧张,精神神经有一个调节系统,过度的紧张,也会导致皮脂腺过度的分泌。01:46
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防脱发方法脱发在临床上是比较常见的,其中比较常见的为脂溢性皮炎、斑秃等。在门诊上就诊的患者,因为脱发的大部分是因为斑秃或脂溢性皮炎而来,也有一部分年轻女性尤其是育龄期的女性出现脱发,一些为产后脱发,还有一些为季节性的脱发。防脱发的方法包括:第一、饮食方面,尽量的均衡饮食,达到营养平衡,多吃一些蔬菜水果,少吃辛辣的食物。第二、要注意休息,保证足量的睡眠,只有这样才能够保证身体的抵抗力及免疫功能,保持乐观的心态很重要。第三、如果是脂溢性皮炎,可以外用米诺地尔搽剂进行治疗。如果为产后脱发,可以适当的注意休息,加强营养慢慢的可以恢复。语音时长 1:16”
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防脱发吃什么维生素脱发有生理性及病理性的分别,生理性脱发是正常的,一般脱落的都是处于退行期及休止期的毛发,进入退行期毛发与新进入生长期的毛发不断的交替,始终使毛发处于动态平衡的状态,因此可以维持正常数量的头发,此时为了防止脱发,可以适当补充维生素a,维生素b,维c,维d和维e。维生素a可以通过调节视黄酸帮助毛囊达到最佳水平,保湿头皮,防止头皮屑的产生。维生素B可以促进头皮的新陈代谢,维c可以减轻自由基造成头发的脆弱,以及对毛囊造成的伤害。维d有助于支持毛囊并促进头发的生长,维e维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因有很多,单纯补充维生素是不能达到治疗脱发的目的,而应该进行具体的检查,找到脱发的原因,针对病因进行具体的治疗。语音时长 01:36”
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防脱发吃什么病情分析:目前并没有药物或者是食物,可以起到防止脱发的作用,但是在日常生活当中可以吃一些增加机体免疫功能的食物,有可能会起到防止脱发的作用,比如牛奶、豆浆等食物。意见建议:想要防止脱发需要注意,不可以使用对头发产生刺激性的洗发产品,可以使用养发护发的巧然堂防脱育发液等洗发产品,可以起到预防头发脱落的作用,同时也可以促进头发的生长。
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防脱发吃什么防止脱发可以吃以下这些食物:一,黑色食物能够滋养肾精,促进头发生长,如黑芝麻,黑豆,黑木耳等。二,富含碘元素的食物,碘元素可以刺激甲状腺分泌,增强发根强健度,从而减少掉发,如紫菜,海带等海产品。三,富含维生素E的食物,比如蛋黄,奶油等,这些食物有利于改善细胞的代谢,滋润头发,预防脱发的发生。脱发严重的患者可以选择植发。
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吃什么防脱发通常可以吃黑芝麻、牡蛎、养血生发胶囊、川黄口服液、固肾生发丸等防脱发。如果症状持续或加重,应该在医生的指导下进行针对性治疗。1、黑芝麻:富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,其中钙、磷、铁等矿物质是头发的主要成分,有助于保持头发的健康。2
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多吃什么食物防脱发通常没有多吃什么食物防脱发的说法,建议还是养成良好的生活习惯防脱发。平时生活中过度的减肥或者偏食会使营养不良,都可能会导致脱发的情况出现。因此要注重饮食均衡,注重营养多吃新鲜的水果蔬菜,可以防脱发。另外,避免过度的烫染头发,以及避免头发过度的暴晒也可以在一定程度上防脱发。