怎么快速消除脂肪

男, 26岁

2022-03-28 340次

病情描述:

超重,体型肥胖,身体脂肪过多,但不想采用抽脂的方式改善;想问下?

医生回答

病情分析:

快速消除脂肪可以用局部脂肪消融术或吸脂术。脂肪的积累主要是饮食不节制,生活不规律等导致的,所以首先就要做到饮食的控制,千万不能暴饮暴食,不要吃过于油腻的食物,尤其是肉类,尽量少吃五花肉,肥羊肉,肥牛肉以及各种动物的皮类,这些都具有很高的脂肪,一旦过多的进食就有可能加重脂肪的积累。同时要加强体育锻炼,将体重指数控制在正常的范围。

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