减肥可以喝八宝粥吗

女, 31岁

2019-01-26 4601次

病情描述:

减肥可以喝八宝粥吗

医生回答

病情分析:

减肥期间最好是不喝八宝粥,因为八宝粥里面会放很多冰糖,含糖量相对较多对于减肥没有好处。患者可以喝自己熬的粗粮粥。

意见建议:

对于减肥来说重要的是做大量的有氧运动以及合理的膳食安排。大量的有氧运动,需要的是持之以恒,不可以间断。每次的运动量至少要达到出汗的效果。对于饮食来说,要拒绝过度油腻的食物,注意清淡营养饮食。

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