问新陈代谢慢有哪些表现

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• 怎样提高人体的新陈代谢

  提高人体的新陈代谢要从以下几个方面做起：首先保证身体有充足的能量供应，由于代谢需要消耗能量，供应不足的时候代谢也会降低。提供能量的物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，前面三种物质需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一种营养物质，而维生素和矿物质虽然不提供能量，但是在代谢过程中发挥着重要作用。第二方面要保证良好的生活方式，生活必须规律，尽可能早起、早睡，不要劳累、熬夜，身体才能够有充沛的精力。第三方面就是适当的多饮水，水是参与多数的代谢过程，在缺水的情况下身体正常的代谢可能就会受到影响。第四方面就是积极的多运动，运动能够帮助身体促进合成代谢，不仅可摄入足够的能量，还可以通过运动将能量消耗，又能够转化为身体新的成分，这样才能够实现比较好的新陈代谢。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 6425次

• 慢阻肺COPD患者有哪些临床表现

  慢阻肺有哪些临床表现，慢阻肺的稳定期的临床表现为，慢性迁延的反复发作的咳嗽，咯痰以及气促或呼吸困难。慢阻肺急性加重期，表现为呼吸道症状急性恶化，需要额外的治疗，病情加重后，还可能发生一系列全身性的症状，例如体重下降，食欲减退，外周肌肉萎缩和功能障碍，骨质疏松，全身炎症反应，大脑衰退，精神抑郁或焦虑等。

  

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  吴凡 副主任医师广州医科大学附属第三医院荔湾医院

  2018-06-15 3334次

• 新陈代谢慢的原因
  新陈代谢慢的原因，有可能是由于年龄，也有可能是由于生活习惯。新陈代谢主要指的是人体的基础代谢率，随着年龄的增大，人体的基础代谢率会逐渐变慢，这样就形成了生理性的新陈代谢减慢，而在日常生活中如果没有运动的习惯，经常处于卧床或者是坐位的状态，也会引起新陈代谢的减慢。新陈代谢减慢热量就有可能在体内堆积，如果身体内部的一些代谢废物排出不及时，可能会出现肥胖，水肿，嗜睡等诸多的表现，要根据每个人的实际情况进行综合调整，至少可以通过多运动来改善新陈代谢慢的情况。
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  刘宇 副主任医师聊城市人民医院

  2022-07-04 4206次

• 新陈代谢慢怎么减肥
  新陈代谢慢可以通过调整饮食、增加运动等方式进行减肥。第一，调整饮食，减肥首先应该控制饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，包括巧克力、糖、蛋糕等，同时还要改变饮食习惯，应该细嚼慢咽，不要暴饮暴食，这样可以减少食物的摄入，控制能量，日常当中多喝水能够促进新陈代谢，对减肥有帮助。第二，运动，减肥者可以适当的增加运动，比如慢跑、瑜伽等运动都可以提高新陈代谢，因为在运动时人体的肌肉组织会对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使体内多余的糖用来供能，无法转化为脂肪，从而达到减肥的目的。
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  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-22 1513次

• 新陈代谢慢怎么调理
  建议可以增加运动的质与量，有利于促进新陈代谢，建议每周必须达到三次，每次达到30分钟以上的运动。建议适当多喝些绿茶，绿茶不仅抗癌，还能够加速新陈代谢。坚持力量练习，力量练习是迅速燃烧脂肪最重要的一个方法。可以适当多吃些香蕉，有利于加速新陈代谢。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 8601次

• 新陈代谢慢怎么办
  病情分析：新陈代谢慢一般与个人体质有一定的关系，有些人由于平常缺乏体育锻炼，基础代谢比较低，新陈代谢比较缓慢。另外有些人有可能患有甲状腺功能减退等疾病，也有可能出现新陈代谢比较慢的情况。意见建议：首先应当到医院检查一下甲状腺功能，排除一下甲状腺功能减退的疾病。另外要养成良好的生活习惯，适当参加体育锻炼，增强体质。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-03 5002次

• 宝宝新陈代谢慢有哪些表现
  宝宝新陈代谢慢的表现有肥胖、食欲不振、便秘等。1、肥胖：宝宝新陈代谢慢一般会导致能量消耗减少，多余的能量就会转化成脂肪等物质储存，因此身体脂肪的消耗减少就容易造成肥胖，导致体重增加。2、食欲不振：宝宝新陈代谢慢也可导致胃肠蠕动缓慢以及胃肠道功能减退，从而就会表现出食欲不振的现象。3、便秘：由于宝宝新
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 1259次

• 宝宝新陈代谢慢有哪些表现
  宝宝新陈代谢慢的症状一般包括体重异常、精神状态不佳、消化系统问题、皮肤异常等。1、体重异常：新陈代谢减慢，宝宝的体重可能会出现两种极端情况。一是体重增加，因为身体消耗的能量减少，多余的热量被储存起来；另一种情况是体重增加困难，食物和营养物质
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-17 0次