问吃黑芝麻头发会变黑吗

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• 吃黑芝麻上火吗

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是归肝、肾和大肠经的。黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。日常生活中，主要是用于精血亏虚、头晕眼花、耳聋、耳鸣、头发早白或者是病后脱发，或者是肠燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不会上火的。现代临床研究表明，黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪，还有多样的碳水化合物，还有钙、磷、铁等营养元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮肤保持细嫩和光洁。另外对于有习惯性便秘的人来说，可以促进排便。另外黑芝麻对皮肤，还有很好的促进作用，能够滋养、滋润皮肤。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-29 9123次

• 吃黑芝麻糊会长胖吗

  吃黑芝麻糊是会长胖的。其实从科学的角度来说，没有哪个食物是绝对会导致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不会导致肥胖，任何食物如果吃的量特别多，都是有可能导致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是买到现成的，芝麻的成分肯定是没有问题的，但是芝麻本身就是高油脂的东西，热量含量比是很高的，吃一点就相当于吃了很多粮食。其次黑芝麻糊因为现在好多都是成品，里边会加有糖分，这样既会让吃完之后血糖迅速升高，胰岛素迅速分泌，导致热量堆积、脂肪堆积，而且因为摄入的总热量比较多，所以后续还会有脂肪的堆积。所以黑芝麻糊对于体重确实不利，尤其是吃的量比较大的时候，对于体重就更不利了。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 22504次

• 吃黑芝麻会胖吗
  黑芝麻如果长期大量吃是会导致发胖的，但是平时吃一点不碍事的。长期食用黑芝麻是很有好处的，黑芝麻有健胃保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，利于头发的生长。因此只要不是大量食用就可以，搭配其他食物一起食用。平时一定要注意适量，过量的话会导致发胖的。黑芝麻对于便秘的患者也是很有好处的，还可以使皮肤光滑，想要减肥的患者要注意饮食清淡一些，避免生冷油腻、辛辣刺激性食物，要注意养成良好的饮食习惯，注意少食多餐、细嚼慢咽。注意适当的锻炼身体，晚饭吃完后要注意出去散一下步，避免立即睡觉。
  语音时长 01:37”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 67340次

• 骨折可以吃黑芝麻吗
  骨折之后是可以吃黑芝麻，骨折的恢复过程包括复位、固定和后期的功能锻炼。很多病人都非常想了解骨折后如何饮食？哪些可以吃？哪些东西不能吃？需不需要忌口？一般骨折后的饮食原则以清淡、易消化饮食为主，比如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。以含蛋白高和含钙高的食物为主。有鱼肉、鸡肉、排骨等，有利于骨折的恢复，禁食一些辛辣、燥热、油腻的东西，所以说骨折是可以吃黑芝麻。
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  陈秋辉 主治医师井冈山大学附属医院

  2019-05-23 3401次

• 吃黑芝麻对头发好吗
  黑芝麻对头发功效与作用，黑芝麻补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等可以食用，具有美容乌发等效果。另外黑芝麻富含头发所需营养的重要成分，如卵磷脂、蛋白质、亚油酸等。所以经常食用黑芝麻或以黑芝麻为主方剂的偏方，对于防止脱发，预防白发，是有好处的。
  左超 主治医师邹平市中医院

  2018-12-11 5103次

• 吃黑芝麻会胖吗
  病情分析：适量的吃黑芝麻不会发胖，但是过量食用会引起肥胖。因为黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白质和油脂等，过量的食用会加重体内脂肪的堆积，继而引起肥胖。意见建议：建议减肥或者肥胖的患者尽量避免过量进食高脂肪、高油脂的食物，可以适当的多进食些高蛋白食物，主要还是以清淡易消化为主，规律饮食，避免辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，以及适当的参加体育锻炼等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-20 1902次

• 常吃黑芝麻能使头发变黑吗
  吃黑芝麻对于头发变黑有一定的辅助治疗作用，可以在一定程度上改善症状，但是不一定能够让白发或者黄发彻底变黑。因为黑芝麻有滋补肝肾，乌发润发的作用，所以食用黑芝麻可以作为改善发色的一种食疗方法，但是不能完全靠黑芝麻来进行治疗，过多食用黑芝麻还会造成头皮油脂分泌过多，严重情况下还会导致脱发发生，每天适量食
  刘军连 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-11-20 2016次

• 常吃黑芝麻能使头发变黑吗
  常吃黑芝麻对于头发变黑有一定的辅助治疗作用，可以在一定程度上改善症状，但是不一定能够让白发或者黄发彻底变黑。因为黑芝麻有滋补肝肾，乌发润发的作用，所以食用黑芝麻可以作为改善发色的一种食疗方法，但是不能完全靠黑芝麻来进行治疗，过多食用黑芝麻还会造成头皮油脂分泌过多，严重情况下还会导致脱发发生，所以每天
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-12-13 1134次