湿热和痰湿并存怎么调理

男, 57岁

2020-05-18 2667次

病情描述:

湿热和痰湿并存怎么调理

医生回答

病情分析:

两种体质的调理上有相同的地方,就是需要去痰湿,常用化痰湿中药有苍术、白术、茯苓、半夏、陈皮、厚朴、泽泻、车前子、石菖蒲等。

意见建议:

建议在平时少吃油腻、煎炸、甜腻、烧烤等食物,适当运动。多吃薏苡仁、芡实、山药、冬瓜、陈皮、炒扁豆、莲子肉等具有健脾化湿作用的食物。建议在医生的指导下服用药物,切不可自己一个人随意用药,避免造成不良反应。

病情分析:

运动,特别是通过游泳、跑步、爬山、太极拳等有氧运动,超过30-40分钟的有氧运动,使身体流汗,可以去除体内多余的湿热、痰邪。用中药进行调养,单味的药有薏苡仁、红豆、滑石等等,还有蒲公英、黄芩、菊花都可以;

意见建议:

建议在平时放松心情,保持乐观情绪,注意休息,避免过度劳累,饮食清淡,忌食生冷油腻刺激性食物,适当锻炼,增强体质。

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