问吃什么水果可以降血压

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• 可以降血压的水果和食物有哪些

  血压高要靠降压药物，来控制血压。水果、吃的东西，一般达不到降压的作用。平时多吃一些含钾，含维C比较高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好处的，但真正要降血压，还是要靠降压药物，吃水果不能达到降压效果。老年人血压维持要看基础的血压情况，如果基础血压偏低，维持到一百二三，就觉得舒服；如果平时血压就高，那么维持一百四五就可以，七八十岁老年人，八九十岁老年人，高压维持到140-150mmhg也很好。对于老年人特别要注意血压不能太低了，在使用降压药时，要谨慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易导致老年人脑供血不足，甚至导致缺血性卒中或缺血性脑梗塞。血压高原则上是没有东西不能吃的。平时吃东西时，高血压患者不要吃太咸，一定要清淡饮食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥腻的东西，可以吃一些优质蛋白、蔬菜等等；晚上尽量少吃些。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-10 4587次

• 蒲公英可以降血压吗

  蒲公英仅有轻微的降压作用。蒲公英是一种中药，具有清热解毒、消痈散结、通经下乳、利尿通淋等功效。研究显示，没有资料表明蒲公英有明显的降压作用。蒲公英主要用于细菌或病毒感染引起的疾病，尤其是对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、绿脓杆菌、肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、福氏痢疾杆菌等。多用于治疗肺炎、肺脓肿、乳腺炎、胃炎、肠炎、皮肤疮疡等疾病。有些痈、疖经常用，将新鲜的蒲公英捣碎敷到患处，起抗炎、消肿作用。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 3051次

• 吃什么水果可以降血压
  可以吃含钾的水果，因为体内钾离子多，就能够减轻钠离子的潴留，从而减少体内水钠潴留，降低血压。富含钾的水果，比如香蕉，柑橘类，猕猴桃，还有蔬菜比如西红柿，这些可以多吃，但是如果血糖高，还是要少吃水果，因为这些水果的糖分也是比较高。但是要降血压，不单单是通过吃水果，最关键的还是饮食，调理生活方式的干预，还有药物治疗。饮食方面一定要减少钠盐的摄入，每日食盐摄入量最好是控制在6克以内，平时要多吃蔬菜和粗粮，要控制体重，戒烟戒酒，适当的有氧锻炼。如果需要服用降压药物，一定要在医生的指导下坚持用药，定期测量血压。
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  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-04-11 6234次

• 吃什么可以降血压
  一般来说高血压的患者需要吃降压药进行降血压，使得患者的血压维持在稳定的范围内，因为血压过高，容易导致心脑血管的各种疾病。另外在生活中一些食物也有一定的降压作用，比如说像芹菜，菊花等。另外，一些中药也有轻微的调节血压的作用，但是对于中药的具体使用，应当在医生的指导下进行。另外，对于高血压患者来说除了口服降压药物以外，在生活中也应当适当的调整饮食以及生活习惯，这样都有利于血压的控制。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-26 1193次

• 吃什么可以降血压
  首先吃豆腐脑能降低人体的胆固醇，有非常的降压作用，其次就是芹菜，有保护血管和降低血压的功效，同时还有镇静的作用，还有洋葱，这些都有降血脂，预防血栓形成的功效，也有降血压的作用。平时也可以服用一些降血压的药物进行快速治疗，也要避免抽烟喝酒。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-01 4102次

• 吃什么可以降血压
  病情分析：可以帮助降低血压的食物有蔬菜、水果、全谷类食物、坚果与种子、鱼类，比如香蕉、燕麦、杏仁、鲑鱼等。 1、蔬菜：蔬菜富含钾，能够协助体内平衡钠和水分，降低血压。尤其是绿叶蔬菜和豆类蔬菜。 2、水果：柑橘类水果、香蕉和石榴等富含钾，并且含有丰富的维生素C和纤维，有助于降低血压。 3、全谷类食物：全麦面包、燕麦、糙米等都富含纤维和营养物质，有助于控制血压。 4、坚果与种子：核桃、杏仁、亚麻籽等坚果类食物富含健康脂肪酸、镁和植物蛋白质，对降低血压有益。 5、鱼类：沙丁鱼、鲑鱼等富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎和降低血压的功效。意见建议：血压高是指动脉血压持续升高的情况，常见的原因包括高盐饮食、肥胖和缺乏运动、高脂饮食、常见疾病。如果有高血压问题，请及时咨询专业医生，制定个体化的治疗方案。
  梁伟楠 主治医师哈尔滨市第五医院

  2023-11-08 1202次

• 吃什么可以降血压
  首先是芹菜，芹菜绝对是高血压人群的降压法宝，很多人都知道，芹菜具有降血压的功效，特别是对因高血压而引起的头疼头胀有神奇的缓解作用。第二个的是西红柿，西红柿是维生素c的最佳来源，而且这种维生素c得到了有机酸的保护，煮食不易被破坏，容易被人体吸收，西红柿还含有较大量的西红柿素等类胡萝卜素，有抗氧化、消除
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 1781次

• 吃什么可以降血压
  随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，越来越多的人面临血压升高的风险。那么，我们究竟吃什么可以有效降低血压呢？1、钙拮抗剂：如硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平片等，这些药物主要通过抑制钙离子进入细胞内，松弛血管平滑肌，从而扩张血管，达到降低血压的效果。2、β受体阻滞剂：如酒石酸美托洛尔片、富马酸
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2024-11-07 0次