腰间盘突出能不能做仰卧起坐

女, 66岁

2021-08-31 491次

病情描述:

腰间盘突出能不能做仰卧起坐

医生回答

病情分析:

腰间盘突出患者不建议做仰卧起坐。做仰卧起坐对腰背肌承受力要求高,会使腰椎前屈导致腰间盘压力增大,容易加重病情或导致病情复发。

意见建议:

腰椎间盘突出患者平时应注意休息,避免剧烈活动,避免腰部过度负重,可以适当加强腰背肌锻炼,比如选择小燕飞、五点支撑等锻炼方式增加脊柱稳定性。急性期则应卧床休息,睡硬板床,在医生指导下口服非甾体消炎药如塞来昔布,同时采取牵引针灸等理疗缓解症状。

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