肩颈椎病怎么治疗

男, 34岁

2018-11-29 3519次

病情描述:

肩颈椎病怎么治疗

医生回答

病情分析:

首先一定要积极的端正颈部姿势,避免长时间一个姿势,尤其注意避免低头,睡觉的枕头不能太高太软。避免长时间对着电脑手机,避免长期伏案工作以及趴着睡觉。适当的进行体育运动锻炼,打羽毛球,游泳等等。可以适当的推拿,按摩,针灸,理疗。

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