问维生素c有什么作用

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• 吃维生素C有什么好处

  维生素C是体内所需要的一种维生素，一般吃维生素C具有以下的好处：第一，能够防止坏血病，因为维生素C是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是挑食的人身上还是会有维生素C缺乏的症状出现。第二，能够提高血管的弹性，能够帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血等。第三，能够帮助增强胶原蛋白的含量，可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。第四，维生素C还能够利用原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，可以减少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以预防铅、汞等有害金属，对人体的毒害作用，有解毒的作用。一般不建议长期大量的通过药物来补充维生素C，因为可能会导致机体对药物产生依赖，此外会增加结石和其他疾病的风险。如果想补充维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 7574次

• 维生素c的作用及功能

  维生素C无论在医学上，还是保健当中都是非常常用的药物，普通人往往把它当作营养素当中的一种，它既可以当作保健营养品也可以当作药品，有治疗作用，它有一个名字叫抗坏血酸。维生素c的主要作用有：第一，对坏血病有治疗作用，因为维生素C可以进行组织内的修复，改善血管的通透性，所以对器官组织的损伤后的修复有很好的作用。第二，对白癜风有一定的缓解作用。第三，有抗氧化的作用，所以它解毒，比如说重金属的中毒，重金属的超标，在重金属的治疗当中我们常常用维生素C。第四，对于心血管、动脉硬化也有一定的缓解的作用。第五，对于慢性疾病，比如说肝炎、肝硬化等这些内科的慢性疾病有很好的缓解作用。第六，对于长期饮食不好，从饮食当中不能够获得足量的维生素C，我们可以给予补充，但一般情况下正常普通人的生活饮食当中维生素C的摄入，是足够健康需要的。

  

  02:23
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 206464次

• 维生素e维生素c吃了有什么作用
  维生素C的作用：1，利于组织创口更快愈合。2，延长机体寿命。3，改善铁、钙和叶酸的利用。4，改善脂肪和脂类的，特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。5，促进牙齿、骨骼的生长，防止牙床出血。6，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。维生素E的作用：1，降低细胞老化，保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕。2，缺乏维生素E会导致动脉粥样硬化，血液性贫血，癌症，白血病，白内障等其他老年退行性病，形成疤痕，会使牙齿发黄，引发近视，引起残障，弱智儿，引起男性性功能低下，前列腺肥大等疾病。
  语音时长 1:33”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-19 24110次

• 维生素c有啥作用
  第一，维生素c，参与羟化反应。羟化反应是体内许多重要物质合成或分解的必要步骤，羟化过程中必须有维生素c的参与。1、促进胶原合成，维生素c缺乏时，胶原合成障碍，从而导致坏血病。2、促进神经递质合成。3、促进类固醇羟化，高胆固醇血症患者，应该补足量的维生素c。否则容易导致血脂增高。4、促进有机物或毒物羟化解毒。第二，还原作用。维生素c可以是氧化型，又可以是还原型存在于体内。所以可作为供氢体又可以作为受氢体，在体内氧化还原过程中发挥重要作用。1、促进抗体形成。2、促进铁的吸收。3、促进四氢叶酸的形成。4、维持巯基酶的活性。第三，其他作用。1、维生素c具有解毒功能，体内补充大量的维生素c后，可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对体内有害的毒性作用。2、预防癌症，许多研究证实，维生素c可以阻断致癌物，N-亚硝基化合物的合成，从而预防癌症。3、清除自由基，维生素c可以逐级供给电子，而转变为半脱氧抗坏血酸和脱氧抗坏血酸，过程中清除体内超负氧离子，羟自由基，有机自由基和有机过氧基等自由基，使生成酚自由基重新还原为生育酚，反应生成的抗坏血酸自由基，在一定条件下可以被还原为抗坏血酸，因此维生素c具有抗坏血酸的作用。
  语音时长 2:44”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-20 39175次

• 吃维生素c有什么作用
  维生素是人体必须的营养素，维生素c是一种高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化应力。参与机体许多重要合成过程，维生素c的缺乏会导致机体抵抗力下降和由此引起的疾病。正常情况下，一般进食的水果、蔬菜、食物就能满足机体的需求。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-20 5003次

• 吃维生素c有什么副作用
  维生素c吃多了最明显的副作用就是可能会出现尿路结石，因为维生素c是要转化为草酸代谢出去的，所以如果摄入大量的维生素c而且是长期的摄入，会增加结石的风险，当然它还可能有一些其他的，可能不会察觉到有一些慢性病等等，包括血管方面的一些不良事件。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 5602次

• 维生素c有什么作用
  维生素C的作用一般包括防止牙龈出血、抗氧化作用、促进铁吸收、增强免疫力、促进伤口愈合等，建议在医生的指导下应用。1、防止牙龈出血：维生素C可以补充身体所需的维生素，防止牙龈出血。2、抗氧化作用：维生素C可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。3、促进铁吸收：维生素C能够提高铁的吸收率，有助于预防
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-30 0次

• 维生素c有啥作用
  第一，维生素c，参与羟化反应。羟化反应是体内许多重要物质合成或分解的必要步骤，羟化过程中必须有维生素c的参与。1、促进胶原合成，维生素c缺乏时，胶原合成障碍，从而导致坏血病。2、促进神经递质合成。3、促进类固醇羟化，高胆固醇血症患者，应该补足量的维生素c。否则容易导致血脂增高。4、促进有机物或毒物羟
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 267次