问腰椎间盘突出能不能做瑜伽
病情描述:
腰椎间盘突出能不能做瑜伽
答医生回答
病情分析:
腰椎间盘突出轻度的是可以练瑜珈的,但要选择一些温和的瑜伽动作来帮助腰椎间盘突出的恢复。也可以选择一些对腰背部的肌肉有帮助的动作,避免过度的弯腰或屈髋过度,最好在瑜伽老师的指导下锻炼。如果腰椎间盘突出在急性期,是不建议练习瑜伽的。
意见建议:
建议腰间盘突出患者去医院完善相关检查明确诊断,了解病情发展程度后积极配合医生治疗,避免久站久坐长期弯腰,劳逸结合。
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腰椎间盘突出能不能健身腰间盘突出的患者尽量不要进行健身训练,健身训练的强度比较大,另外腰部不要进行大量运动。腰间盘突出的患者应注意卧床休息,在医生的指导下进行康复锻炼。建议患者根据专业医生的指导进行康复锻炼,可以进行局部的按摩热敷等进行治疗,减轻症状。饮食上可以