问腰椎间盘突出能不能做瑜伽

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• 腰椎间盘突出能不能开车

  腰椎间盘突出症引起的症状是腰部的症状，还是腰部合并的下肢的症状。如果腰部的症状合并了下肢，比如左腿或右腿出现了一些麻木、疼痛，甚至有一些不能控制的程度，这时候就不能开车了。因为如果再加上久坐，或者是疲劳，这个腿有可能不听使唤，会引起一些不必要的麻烦。如果单纯的就是腰痛，我们在除非一些特别紧要的情况下，我们需要开车，这个也是可以的。只是我建议比如我们开车时间不超过一个小时，这种情况还是可以的。但是如果我们时间太长，或者我们出现下肢症状的时候，我们就不建议开车。这时候需要广大的患者朋友休息、制动，然后同时去找到病因，然后去对症处理。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 5001次

• 腰椎间盘突出不能做什么运动

  出现了腰椎间盘突出的患者注意，长期的弯腰动作，是加重腰椎间盘突出的力学因素，症状加剧的这个动作都不能出现。第一个，就是弯腰去负重，提重的东西。第二个，就是受寒。受寒之后，还去游泳，有时候温度不太适宜。实际上我们知道，在游泳的时候的温度，可能是在二十五六度左右，实际上，对这腰椎间盘突出患者来讲，是偏低的。第三个，要避免过度的走路，或者爬楼，或者爬山这种，会加剧腰椎间盘突出症状的动作。我们要注意一个原则，就是腰椎间盘突出，本身就是因为受力不均衡，导致的椎间盘出现了异常的因素。这时候我们要避免出现，加重它压力的因素出现，所以广大的腰椎间盘突出患者，要避免这些因素出现。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 10133次

• 腰椎间盘突出能不能做瑜伽
  腰椎间盘突出患者最好不要做瑜伽。具体情况如下：腰椎间盘突出是髓核组织的退变和纤维环退变，很容易刺激神经根或者压迫神经根导致腰腿疼痛等临床症状。如果做瑜伽训练，在过程中可能会需要腰椎的反复屈伸活动和旋转活动，会进一步加重腰椎间盘的负荷，从而使髓核组织进一步突出，刺激或压迫神经根导致临床症状不断进展，不利于病情的稳定和恢复。因此，腰椎间盘突出患者最好不要做瑜伽训练，可以通过腰背肌训练，控制饮食，调节体重，最终使病情保持始终稳定。
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  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-09-28 1053次

• 腰椎间盘突出能不能练瑜伽
  腰椎间盘突出是骨科比较常见的一种疾病，主要就是由于日常生活中的外伤或者是由于长期的劳损，比如久坐，久站或者是弯腰等一些原因而引发出现了这种疾病。发生腰椎间盘突出的情况，如果患者现在不处于急性期，是可以进行一些瑜伽的锻炼，进行瑜伽的锻炼，对于腰椎的整体结构调整以及腰椎周围的力量都是最好的训练方法之一，能够有效的减轻腰椎间盘突出的程度，恢复腰椎的生理弯曲以及增加腰椎周围的力量，还可以增加腰椎的稳定性。但是患者需要特别注意，在进行瑜伽锻炼过程中，尽量的选择一些比较简单的，不要选择一些比较难的或者是对腰部作用力比较大的动作就可以了。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-10-19 1396次

• 腰椎间盘突出能不能练瑜伽
  病情分析：腰椎间盘突出要根据程度来判断是否可以练习瑜伽，如果腰椎间盘突出比较轻微，症状比较轻微的话，通过适当的练习瑜伽可以起到促进腰椎间盘突出恢复的作用，但是如果腰椎间盘突出比较严重，练瑜伽反而会影响恢复。意见建议：练习瑜伽一定要注意练习瑜伽的时间以及练习瑜伽的强度。要根据自己的能力选取相应难度的瑜伽动作。不要一味进行高难度的瑜伽动作。
  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-06 1802次

• 腰椎间盘突出者能不能练瑜伽
  病情分析：腰椎间盘突出的患者是可以练瑜伽的，但是一般患有腰椎间盘突出的话，那么建议要做轻微的运动，所以在练瑜伽的时候要不要做太过剧烈的运动。意见建议：若出现腰椎间盘突出，那么是可以通过按摩的方法来缓解的，在日常生活中也可以及时的服用舒筋活血的药物，这样有利于病情的恢复。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-04-10 1102次

• 腰椎间盘突出的人能不能练瑜伽
  腰椎间盘突出的患者不能练瑜伽。练瑜伽的时候需要过度的扭动腰部，需要过度的弯腰，这种情况下很容易导致腰椎椎间盘突出的加重，况且腰椎椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，大部分情况下不会产生明显的临床症状，所以不需要特殊的治疗。但是平时要积极的端正腰部姿势，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重。同时还要睡硬板
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 333次

• 腰椎间盘突出能不能健身
  腰间盘突出的患者尽量不要进行健身训练，健身训练的强度比较大，另外腰部不要进行大量运动。腰间盘突出的患者应注意卧床休息，在医生的指导下进行康复锻炼。建议患者根据专业医生的指导进行康复锻炼，可以进行局部的按摩热敷等进行治疗，减轻症状。饮食上可以
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次