问写字手抖心慌怎样克服

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• 手抖是什么原因

  手抖或者是四肢抖动，都说明是神经系统出现了一些问题。这样的问题有几种：第一，有一种是特发的，手抖在做一些个精细动作的时候，比如点烟、拿筷子、写字、用针钉个扣子等等，这些精细动作的时候，它会出现抖动。这个动作操作的过程，达不到很好的效果和目的。那么在干一些粗重的活的时候，他的力量并没有什么大的变化。这个往往有家族史，有遗传的因素，这是一个特发的手抖。第二，还有一种病，那可能就是大脑底节的出现问题，也就是说锥体外系出现问题，出现了所谓的帕金森氏病，或者是帕金森氏综合征，出现了抖动。第三，也可能是甲状腺等等内分泌系统出现了问题，引起的肌肉的抖动。也可能是焦虑症等等其他疾病造成的，兴奋过度引起来的抖动。所以要请专业的大夫，进行很好的诊断和鉴别诊断，找出病根、找出原因，进行治疗，效果会很好的。

  

  01:36
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 179779次

• 手抖常见于什么情况

  手抖常见于以下几种情况：第一，手抖常见于帕金森患者，帕金森患者表现为运动迟缓、肌张力增高、静止性震颤、姿态异常，并可伴有自主神经损害。第二，手抖可见于特发性震颤，特发性震颤表现为头部和手部的抖动、肌张力正常，部分患者有家族史。第三，非疾病因素也可能会导致手抖的情况，如处于恐惧、愤怒、兴奋等状态，也会出现手抖的情况。第四，如甲亢、贫血、心律失常、主动脉狭窄等。因为手抖的原因很多，所以当患者出现手抖时需要进行严格的查体，并完善各项检查来明确诊断，给予不同的病因治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-10 1171次

• 写字手抖心慌怎样克服
  要确定写字手抖心慌是从小到大的一贯的行为，还是突发的。如果说是一贯的行为，就要检查是否伴有躯体疾病，如：出现了帕金森氏病、恐惧症等。排除躯体疾病，我们高度怀疑是心理疾病，例如，对于恐惧症的患者，当有别人在关注自己的时候往往会出现手抖心慌，出现了植物神经功能，莫名其妙的心慌、恐惧、焦虑，有回避的行为，在临床当中我们可以用抗焦虑药物治疗或者是进行心理治疗，临床改善效果良好。所以说明确诊断是非常重要的一步，建议到精神专科医院，进行明确诊断，采取科学合理的治疗。
  语音时长 1:43”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-04 18152次

• 怎样克服紧张手抖
  克服紧张手抖主要通过自我调整，例如放松训练。放松训练，临床当中应用比较多的是渐进式放松训练或想象放松训练。这些放松训练的方法主要是通过自我觉察紧张和放松的状态来调整在遇到事件以后的情绪、躯体焦虑导致的肌肉的变化，通过长期自动化训练以后会出现遇到这类事件以后自动放松的这样一种模式。这些放松训练，一般情况下需要持之以恒、长期坚持训练，才能达到所谓自动化的状态。也可以平时注意丰富自己的生活，像运动、参与社交活动等等，都可以对我们的紧张手抖有一定的作用。同时对于严重的患者可以要服用小剂量的抗焦虑药物，或者服用β受体阻断剂进行治疗。
  语音时长 1:55”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-04 55889次

• 怎样克服紧张手抖
  克服紧张手抖，平时可以多用握力器，锻炼手的力量，这样手持东西的时候就不会发抖。但也要从心理上来克服紧张情绪，可以使用转移注意力法。比如上台演讲的时候，可以忽略台下的听众，给自己一个心理暗示。并且平时多参加一些社交活动和社团活动，这样可以锻炼自己的自信心。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-18 20304次

• 如何克服手抖
  病情分析：手抖的病因非常的多，比如临床上比较多的是，甲状腺功能亢进，可以出现手抖，还有一些老年人患者，可以是因为这种特发性的震颤导致的手抖。还有一些呢，是像帕金森综合征或者帕金森病患者也可以出现手抖的情况。意见建议：针对不同的病因，临床治疗方案是不一样的，比如说如果是因为甲状腺功能亢进导致的这种手抖，那么我们必须要积极的治疗原发病，也就是说通过药物控制甲状腺的功能；如果是一些老年性的，特发性的震颤，那么可以用一些盐酸阿罗洛尔片等药物控制患者的正常，如果是因为帕金森病导致的震颤，那么必须要进行抗帕金森病的治疗。
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-13 3503次

• 怎样克服紧张手抖
  克服紧张手抖主要通过自我调整，例如放松训练。放松训练，临床当中应用比较多的是渐进式放松训练或想象放松训练。这些放松训练的方法主要是通过自我觉察紧张和放松的状态来调整在遇到事件以后的情绪、躯体焦虑导致的肌肉的变化，通过长期自动化训练以后会出现遇到这类事件以后自动放松的这样一种模式。这些放松训练，一般情
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-06-20 908次

• 心慌手抖无力
  心慌、手抖、无力，主要是见于低血糖、心脏病和一些甲状腺功能亢进的患者，心慌、手抖、无力是日常生活中最常见的疾病，如果患者平时血糖比较低或者是在低血糖患者，没有进餐的情况下，都可能会出现心慌、手抖、无力这样的症状，低血糖除了有心慌、手抖的症状之外，还可能会伴有头晕、恶心，甚至会出现呕吐，如果低血糖不能
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 674次