问脂肪肝应多吃什么食物好

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• 高血脂脂肪肝吃什么好

  高血脂是非常常见的一种代谢性的疾病，是血液中胆固醇和甘油三酯水平的升高。那么长期的高血脂，一方面可以导致血管的影响，也就是动脉粥样硬化的形成，动脉斑块的形成，造成心脑血管病，甚至心梗或者脑梗。那么高血脂时间长了以后，也可以导致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝脏里沉积，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要积极地降脂治疗，可以采用一些药物来降脂。另一方面，看看脂肪肝有没有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的药物。如果没有肝酶的升高，那么药物上主要是降脂。另外就是一个健康的生活方式，要尽量多运动、多走路，多走路对于脂肪肝会很有帮助。另一方面要清淡饮食，不要吃得过度的油腻，油炸的食物尽量不吃，动物内脏尽量不吃，尽量多吃蔬菜和水果。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 3194次

• 脂肪肝要忌什么食物

  脂肪肝的病人要忌油腻、辛辣的食品，要忌高热量、高糖的食品，强调低脂肪、高蛋白、高纤维素、高维生素食品，要忌酒，慎用损肝药。可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如猕猴桃、苹果、梨、提子等等。饮食上，我们可以多吃一些高质量的蛋白，比如鱼、牛奶、鸡蛋等，要忌酒，因为酒精对肝脏是有损伤的，也会加重脂肪肝，甚至可以导致肝硬化的发生。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-01-04 12594次

• 脂肪肝应多吃什么食物好
  脂肪肝的患者平常一定要做到低盐低脂饮食，不能吃太油腻的食物，要多吃一些富含维生素类的食物，比如各种新鲜蔬菜和水果，就比较适合脂肪肝的患者。脂肪肝患者还需要适当的补充一些蛋白质的食物，对于补充肝内蛋白质也有一定的好处，可以适当的吃一些牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉等等，蛋白质对于肝脏内的载脂蛋白合成是有一定的帮助的。脂肪肝患者平常还需要注意运动，定期的有氧运动，对肝内脂质代谢的改善也是很有帮助的，将体重指数控制在正常的范围，有利于脂肪肝的逆转，平常也不能喝酒，如果长期的饮酒有可能会造成酒精性脂肪肝，所以一定要重视饮食方面的管理。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-03-17 1820次

• 脂肪肝应多吃什么食物
  准确的来说，脂肪肝病人并不需要多吃某种食物。因为任何的食物，应该都含有一定的热量，如果吃的过多，本身食物含有热量不多总量增加，也会造成总体热量水平摄入超标，所以脂肪肝病人他的饮食还是要讲究方式方法。第一，要控制每天饮食的总量，要根据每天体力活动的情况，来制定总体的能量的水平，需求，合理分配三餐，要合理搭配碳水，蛋白质和丰富的维生素。第二，要调整饮食的结构，一定要限制动物内脏，动物油脂以及高热量食物的摄入。同时可以适当的饮食结构当中增加碳水化合物比较少的食物，比如说各种蔬菜包括白菜，豆角，茄子等等。因为蔬菜主要含有纤维素比较多，含有热量比较少。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-08-12 1167次

• 脂肪肝应多吃什么食物
  病情分析：脂肪肝大多来自于不合理的生活饮食习惯，或者来自于长期大量的饮酒，过多脂肪沉积在肝脏上，造成脂肪肝的发生。意见建议：对于脂肪肝病人来说，要重视生活饮食习惯的调整，多吃一些新鲜的蔬菜和水果、优质蛋白。必要时可以喝一些绿茶，可以改善体内的代谢状态。要注意避免高热量高脂饮食，避免长期的饮酒。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-08 901次

• 有脂肪肝应多吃什么食物
  病情分析：脂肪肝的患者应当多进食一些低脂的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，有黄瓜、苦瓜、西红柿、木耳、苹果、火龙果等。意见建议：建议患者要减轻体重，忌烟忌酒，不要劳累，不要熬夜。进行体育锻炼，比如游泳、慢跑等。不要进食高脂肪、高胆固醇的食物，比如动物内脏、肥肉等。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-06-25 401次

• 有脂肪肝应多吃什么食物
  脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，临床上又分为轻度、中度、重度脂肪肝。脂肪肝的治疗主要以调节饮食，适当运动以及护肝降酶治疗。脂肪肝的病人饮食需要食物多样化，以谷类为主，均衡营养，适当的补充优质蛋白，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，少吃糕点等含糖量较高的食物，禁食过分油腻的食物如猪脚、五花肉等。多吃
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 176次

• 脂肪肝多吃什么食物
  脂肪肝的患者，在饮食方面，要结合实际情况来进行分析，脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝首先要戒酒，其次，在食物的选择方面要低脂肪、高热量、高蛋白质、高维生素和高纤维的饮食，低脂肪就是要减少动物脂肪和动物内脏的摄入。高热量就是可以增加一些碳水化合物、米饭、面条的摄入，高蛋白质就是鸡、
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 210次