问小腿前面胫骨抽筋怎么缓解

为你推荐

• 小腿前面筋疼怎么回事

  小腿前面筋疼可能跟以下几个原因有关：第一，可能存在此处的肌肉、肌腱的损伤，常见于患者快速奔跑或者抬腿的过程中，足背或者踝关节突然受到了阻挡，有可能引起此处的肌肉肌腱的拉伤，进而引起的疼痛。除此以外这个部位直接遭受暴力打击，比如不小心撞到路边的电线杆上也有可能引起筋疼。第二，还可能由于此处过度疲劳而导致的疼痛，往往见于患者做过度踝关节背伸的动作或者有一些不良的姿势，像患者在坐立时不停颠脚，就会引起此处的肌肉产生过度疲劳，进而引起肌肉疼痛。第三，也可能由周围神经病变导致的疼痛，比如腰椎间盘突出，发病以后可能会产生放射性的疼痛，使患者误以为存在此处的筋疼。第四，可能因为是静脉曲张所导致，静脉曲张会产生皮肤表面突出的静脉球，就有可能诱发疼痛。

  

  01:50
  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 5297次

• 脚底抽筋怎么缓解

  发生脚底抽筋，首先需要立即停止活动，并尽量伸直下肢，尽量拉直前脚掌或者是大脚趾，使踝关节处于过深的状态，一般可以有效缓解脚底肌肉痉挛。其次可以适当进行脚底穴位按摩，缓解肌肉的痉挛状态，在抽筋状态初步缓解后，可以采用热水袋或者是热毛巾进行局部的热敷，促进局部的血液循环。对于长时间受凉导致的下肢肌肉痉挛引起的，需要注意局部的保暖；孕产妇妇女以及中老年患者经常发生焦虑的抽筋，大多是由于缺钙导致的，需要针对性的进行补充维生素D以及钙剂，并注意多晒太阳；如果脚底抽筋是由于足底肌肉劳损或者是扭伤引起的，患者需要多休息，禁止体育运动两周左右，可以进行足底肌肉的按摩，也可以进行局部热敷，来缓解肌肉痉挛，缓解抽筋的情况。

  

  01:52
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-26 5215次

• 小腿抽筋怎么缓解
  小腿抽筋也称腿肚子抽筋，是民间的叫法，小腿抽筋时，虽然疼痛难忍，但是这种情况不理，也能慢慢自愈，不过持续疼痛和反复抽筋的时间太长，对机体造成的痛苦太大，应该立刻解除痛苦，腿抽筋多数都是在半夜睡眠的时候发生，三更半夜找谁来帮忙，还要靠自己。方法一，改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握，前脚掌沿着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止，旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能有停顿。方法二，按压腓肠肌头神经根，在膝关节内侧的腘窝两边，有一个地方是腓肠肌头的附着点，在小腿抽筋时用大拇指摸索腘窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力在此按压，兴奋的神经就会镇定下来，抽筋停止剧痛消失。
  语音时长 01:57”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-17 28936次

• 小腿外侧抽筋怎么缓解
  小腿抽筋也被称为肌肉痉挛，就是肌肉自发进行了强制收缩，从而导致患者出现疼痛，或者是肌肉出现紧绷等一些不适的症状发生。小腿外侧部位发生抽筋的情况，主要就是由于外界的寒冷刺激，或者是疲劳过度以及缺钙、睡眠姿势的不正确，或者是由于某一种疾病而引发出现了小腿抽筋。小腿发生抽筋的情况最简单的方法就是反其道而行之，小腿部位发生抽筋首先可以轻轻地拉伸紧绷的肌肉，这样可以使抽筋的肌肉得到松弛，然后再用一些热毛巾进行小腿部位热敷，同时配合着按摩，这样可以使小腿部位的肌肉得到放松，促进血液的循环，可以很好的帮助来缓解腿抽筋的情况。
  语音时长 01:31”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-22 5290次

• 小腿前面抽筋怎么回事
  病情分析：小腿前面如果出现了抽筋，一般是由于受凉所形成的。如果长时间没有进行保暖，可能会造成腿部风寒，也可能会造成风湿性的关节炎。意见建议：建议可以通过针灸的方法来进行缓解，另外要及时去医院进行一下检查。如果抽筋的比较厉害，就需要在平时及时的用热毛巾来热敷。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-05-07 3001次

• 小腿抽筋怎么缓解
  病情分析：小腿抽筋可能是缺钙引起的症状，也可能是关节炎或者肌肉劳损，导致局部血液循环不好，肌肉僵硬引起的症状，可以用热毛巾热敷，适当的按摩，可以缓解抽筋的症状。意见建议：平常要注意小腿部位的防寒保暖，不要长时间站立，不要长时间久坐，多次富含蛋白质和含钙的食物，防止缺钙引起小腿抽筋，积极的治疗关节炎。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-15 1404次

• 小腿前面抽筋疼怎么回事
  小腿前面抽筋疼可能是受凉、缺钙、筋膜炎等原因所致。1、受凉：当小腿部位受凉后，可能会引起局部的肌肉筋膜出现痉挛收缩，表现出酸胀、疼痛等。可以通过使用热敷的方式缓解。2、缺钙：主要是钙摄入不足或者流失过多等原因所致，容易引起骨质疏松，导致骨骼的强度不够、力量不足，因此在站立、行走或疲劳时，可能就会出现
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-21 0次

• 小腿抽筋怎么缓解
  小腿抽筋是由于缺钙、剧烈运动、寒冷刺激、长期服药等原因导致的，需要根据病因选择治疗的方式，比如服用药物或者热敷等等。1、缺钙：人体在缺钙以后神经肌肉兴奋性会增强，容易出现小腿抽筋，常见的人群是绝经后的女性或者是孕妇，可以适当的补充钙剂比如葡萄糖酸钙片，还可以多晒太阳。2、剧烈运动：平时如果剧烈运动或
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-10 900次