怎样辨别自己是寒性体质还是热性体质？

女， 35岁

2020-04-25 2665次

病情描述：

怎样辨别自己是寒性体质还是热性体质？

医生回答

李华主治医师

朝阳市中心医院中医科

2020-04-28

病情分析：

可以根据自己的体质情况判断，比如平时在同等环境下比别人穿的衣服多，而且还怕冷怕寒，特别是女性朋友，在月经期间会出现手脚冰凉、心经不畅、行经腹痛等表现症状，平时一吃粮食就会引起腹胀腹泻的情况，而且喜欢温暖的环境，喜欢喝热的饮品。热性体质是平时比较怕热、代谢旺盛、容易出汗、经常口干舌燥、吃辛辣刺激性的食物容易上火。

意见建议：

建议寒性体质的人平时要注意保暖，可随天气变化，添减衣物，不要吃凉食。如果是热性体质的人群，平时尽量少吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物，可以适量的喝一些清凉的饮饮品，能够预防上火。

王海丰副主任医师

朝阳市第二医院中医科

2020-04-25

病情分析：

热性体质平时好动，怕热，心里比较急，阴虚火旺型喜欢喝冷饮或冰镇类的食物，怕热，汗多，常时间体温偏高。寒性体质性格温和，怕冷，天冷时四肢发冷，阳虚型喜欢热食物和热饮料。

意见建议：

患者最好到医院检查，明确病情，在医生指导下进行调理。平时要注意休息，清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物。平时选择适合自己的运动，坚持长期锻炼，增强体质。

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