问女人打呼噜的治疗方法

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• 防止打呼噜的简单方法

  首先需要清淡饮食，避免咽部的刺激，减少得口咽炎的机会，通过清淡饮食，避免出现中医所说的热亢，和植物神经功能的紊乱。这样的情况下，避免体重的急剧的增长，一定是有帮助的，清淡的饮食，避免辛辣的刺激，改善睡眠，对打鼾是有帮助的。多喝水对打呼噜的人是有帮助的，胖是脂肪堆积，并不是水肿，所以每天有足够的水的进入量，会增加黏膜的湿度。尤其对于进入更年期以后的这种患者，黏膜干燥的患者，通过喝水，它会增强黏膜的抵抗力，促进黏液的分泌，促进一些分泌物的排出，而且促进我们的代谢，对打呼噜有帮助，甚至对减肥也有帮助。但是不是每个人群，都适合大量喝水的，老年的患者，代谢缓慢的患者，肾功能有影响的患者，肺水肿的患者，儿童患者，都需要在医生的指导下来饮水，过度的饮水，会加重心脏和肾脏的负担，所以我们是适当的饮水，对打呼噜，对全身一些其他疾病的症状，比如说过敏，比如说上呼吸道感染，都一定会有帮助的。加湿器对打呼噜的控制，是有帮助的，外边寒冷、屋里热、有暖气空气干燥，会加重黏膜的干燥，会导致局部的黏膜，分泌物减少，排脏东西的能力减弱，会导致局部狭窄的加重，会出现打呼噜的加重。还有一些鼻腔的喷雾，一些喷剂，对病人的治疗是有帮助的，它可以清理到，鼻腔黏膜上的分泌物，让整个气道更加的通畅，这样会减轻打鼾，会减少打鼾，会使少部分人的打鼾消失。较差的睡眠会引起打呼噜的加重，打呼噜的人睡眠差，睡眠质量差，会导致睡眠功能的紊乱，同时，会导致局部黏膜的水肿。所以给打呼噜的人一个建议，要有规律的睡眠，尽量不要深熬夜，夜间去打游戏，导致局部抵抗力下降，深睡眠变浅、黏膜松弛，会加重局部的气道的堵塞，加重打呼噜的症状。这种情况下，要用一些药物，甚至靠呼吸机，往往对病人的睡眠，并不是非常的合适。较差的睡眠习惯的人，打呼噜会比较常见，因为经常熬夜、睡眠不规律，会导致植物神经功能的紊乱，本身就打呼噜、就是缺氧，然后睡眠又差，局部的黏膜、肌肉的功能，得不到充分的休息和修复，就会导致粘膜水肿、肌肉松弛，加重打呼噜的症状。

  

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  蒋子栋 主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2020-04-13 29103次

• 打呼噜能治吗

  烟酒是引起打鼾的主要因素，所以打鼾的人，如果症状很重的人，戒烟戒酒是一个主要的理由。吸烟以后会对鼻腔黏膜，口腔黏膜有刺激，局部会干燥，一些分泌物会在鼻腔，口咽部滞留，在气流冲击下，会出现局部鼾声的症状。很多人会有体会，喝酒了以后，鼾声如雷，就是因为酒精的作用，对中枢抑制的作用，会导致局部黏膜的松弛，会打鼾，会出现打呼噜，甚至呼吸睡眠暂停综合征，所以严重打鼾的病人，不建议喝酒。喝酒还有一个问题，在酒醉的情况下，尤其鼾症的病人，会出现胃肠食管反流，一旦喝酒喝醉了，又出现胃肠食物的反流，一旦出现了窒息、误吸，那就是危及生命。打鼾的病人一定要注意肥胖，注意体重，适当的减肥，打鼾的患者，减肥一定是在健康的路上，呼吸睡眠暂停的人，会导致呼吸的暂停、缺氧、水肿，会加重打鼾，所以必须减轻体重。减轻局部的肥胖，对气道的压迫，才能改善你打鼾的症状。当然，一些瘦人也会打鼾，一定要检查一下，在整个的气道有没有问题，不仅仅肥胖的因素，局部解剖的异常所导致的打鼾，会出现非肥胖的患者，但是肥胖一定是打鼾的，最主要的因素之一。如果工作太忙，症状不是太严重，出现打鼾的情况，打鼾加重的情况，换个姿势，对你减轻打鼾会有帮助，比如说侧着睡觉，避免仰卧睡觉，很多人打鼾就会减轻，还有人在休息的时候，找到一个位置，比如说枕头的变化，会减轻打鼾的情况下，对大家也有帮助，所以睡姿是帮你减轻打鼾的，一个因素，但不是关键的因素，如果改善睡姿，打鼾非常严重，而且并不改善的情况下，仍需要尽快的看医生。

  

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  蒋子栋 主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2020-04-13 5627次

• 女人打呼噜可以根治吗
  打呼噜是否可以根治取决于引起打呼噜的病因，可以引起打呼噜的原因有很多，比如鼻咽部的慢性炎症，鼻中隔偏曲，扁桃体肥大以及包括肥胖，过度劳累，精神紧张等，能够全部消除上述因素是比较困难的。通过积极的治疗可以明显的改善打呼噜的症状，包括减肥，侧卧位睡眠，睡前避免烟酒以及避免服用镇静催眠药物等，积极的治疗鼻咽部的慢性炎症，如果保守治疗效果比较差也可以做鼻咽部的手术治疗，如果打呼噜伴有夜间睡眠呼吸暂停，还需要使用无创呼吸机的治疗。
  语音时长 01:11”
  王海燕 副主任医师马鞍山市人民医院

  2019-11-25 3918次

• 治疗打呼噜的方法有哪些
  治疗打呼噜的方法在临床上一般也比较多，最关键的治疗打呼噜的是要找出它的诱发因素，这样才能更好的治疗打呼噜，一般情况下引起打呼噜的因素有以下几种：一、是因为睡眠不当导致，这时一般是纠正患者睡眠姿势，打呼噜声会明显改善或者消失。二、是因为肥胖因素导致，这样的患者一般建议给予减肥，同时适当的增强体育锻炼，在饮食上也要多加注意以清淡饮食为主。三、是一些疾病导致，比如存在鼻咽喉上呼吸道堵塞，占位的病变，如扁桃体炎或者是腺体样肥大、鼻息肉等，均可以引起患者出现打呼噜的声音，这时一般是不建议保守治疗，可以进行相关的手术切除，即可以改善打呼噜的症状。
  语音时长 1:38”
  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2019-01-16 23828次

• 治疗打呼噜的方法有哪些
  治疗打呼噜的方法有以下几种，可以通过使用药物治疗的方法，比如说可以使用一些治疗打呼噜的药物进行治疗，另外就是可以使用阻止打鼾的一种器械还可以，如果对于疾病的患者来说适用手术的治疗方法来进行改善，另外就是要加强身体方面的锻炼，以及在饮食方面要多吃清淡的食物。
  王寒 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-27 2901次

• 女人打呼噜可以根治吗
  病情分析：不一定能根治。首先，要去看一下耳鼻喉科，查一下咽部是否增生肥大，是否需要手术处理。其次，要完善多导睡眠监测，明确是否符合睡眠呼吸暂停低通气综合征。意见建议：睡眠呼吸暂停低通气综合征并发症多，危害大，比如可能合并冠心病、糖尿病、高血压、心律失常等等，甚至可能出现猝死情况，所以引起大家的重视，应用无创呼吸机可治疗本病。
  徐峰 主治医师大连北海医院

  2019-12-02 1503次

• 睡觉打呼噜最好的治疗方法
  睡觉打呼噜，医学上称为鼾症，是许多人睡眠中常见的问题。有效的治疗方法包括减肥、改变睡姿、使用正压通气设备以及手术治疗等。1、减肥是治疗打呼噜的基础方法。身体肥胖往往导致上气道组织塌陷，通过减轻体重，咽腔狭窄的情况可以得到缓解，从而降低打呼噜
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-09-06 0次

• 打呼噜的原因及治疗方法
  打呼噜原因是比较多的，最常见的原因就是肥胖，尤其是过度肥胖的病人，肥胖会造成体内的脂肪堆积，咽喉部也会有脂肪的堆积，就会造成咽喉部出现相对狭窄的情况，就会出现打鼾的症状。还有其他的相关疾病，如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻黏膜充血肥厚、慢性鼻炎等，口咽部的慢性扁桃体炎、舌体肥厚等，这些原因都可以导致呼吸道阻塞
  许庆天 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-01-06 13039次