问男人吃什么补精气神
病情描述:
男人吃什么补精气神
答医生回答
病情分析:
男人吃淮山枸杞子鲜菌牛尾汤,首乌鸽蛋汤,羊外肾汤,黄芪炖牛肉汤,羊肉鹌鹑汤,杜仲栗子鸡腿汤等食物可以补精气神。
意见建议:
建议在平时要坚持户外运动,避免剧烈运动,提高身体抵抗力。按时休息,不熬夜,保证充足睡眠。清淡饮食,戒烟戒酒,不吃辛辣刺激性食物,养成良好的生活习惯,
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