大肚子如何减下去

女, 25岁

2022-03-25 390次

病情描述:

由于上班经常坐着不运动,导致肚子上的肉非常多,穿衣服也不好看,想问一下大肚子如何减下去?

医生回答

病情分析:

大肚子可以通过介入方法以及非介入方法快速减下去。介入方法可以用医疗美容抽脂或者溶质的方法,而非介入方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主,平时开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。重要的是减肥要有耐心和恒心,要保持良好的生活作息习惯。

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