生气心慌怎么办

女, 66岁

2021-12-27 1010次

病情描述:

生气心慌怎么办

医生回答

病情分析:

生气心慌,这时候要把情绪保持稳定,深呼吸,让自己的情绪尽可能的稳定下来,情绪稳定以后,心慌的症状也会慢慢的缓解,如果情绪波动非常大,可以做一些别的事情,分散注意力,这样生气心慌的症状也能够减轻。

意见建议:

生气心慌的人要注意保持情绪的稳定,不要过度紧张,也不要过度劳累,养成良好的作息习惯,早睡早起不熬夜。多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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