孕妇杏仁可以吃吗

女, 31岁

2021-09-29 741次

病情描述:

孕妇杏仁可以吃吗

医生回答

病情分析:

对杏仁不过敏的孕妇可以适量的吃杏仁,杏仁属于坚果类,而且口感比较好,营养丰富,孕妇食用后可以促进母体健康以及胎儿的生长发育。

意见建议:

孕期要保证营养均衡的摄入,粗细搭配,适量增加优质蛋白的摄入量,少吃多餐,多吃新鲜的蔬菜水果,适量的补充坚果类食物,避免食物过甜、过咸或者过于刺激,以免影响孕妇胃肠道引起不适,出现腹痛或者腹泻的症状。

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