胸部下垂有什么运动可以调整

女, 34岁

2022-03-25 583次

病情描述:

最近发现胸部开始下垂,不再挺拔,穿内衣调整效果不明显,想通过运动改善,请问胸部下垂有什么运动可以调整?

医生回答

病情分析:

胸部下垂可以多做一些拉伸运动,胸部扩展运动,此外也可以做平板支撑等等,训练胸肌。胸部下垂还可以通过填充自体脂肪进行隆胸,效果持久,术后也很自然。日常可以配合一些护肤精油按摩胸部周围皮肤,使皮肤紧致,预防胸部下垂。

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