便秘吃香蕉有用吗

男, 57岁

2021-05-10 490次

病情描述:

便秘吃香蕉有用吗

医生回答

病情分析:

便秘吃香蕉有用。香蕉里面含有大量的膳食纤维,吃了以后可以起到软化大便的作用,促进大便排出。除了吃香蕉,平时还要多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、白菜、苹果、火龙果等。

意见建议:

便秘除了饮食注意以外,平时还要多喝水,进行适当的运动,养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅,经常顺时针按摩腹部,保持愉快的心情。

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