孕前期头晕怎么缓解

男, 21岁

2021-05-18 316次

病情描述:

孕前期头晕怎么缓解

医生回答

病情分析:

缓解孕前期头晕主要合理调整生活规律,保持心情舒畅,不要压力过大,保证充足睡眠和休息,因为孕前期出现头晕与精神紧张有关系。如果平时身体比较虚弱或者有轻度贫血的人群,饮食结构非常重要,适当补充人体需要的优质蛋白丰富的食物。

意见建议:

动物瘦肉,鸡蛋,牛奶,鱼类等含有优质蛋白非常丰富,尤其对于体质比较虚弱,营养不良备孕妇女,要注意补充。多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,有利于改善孕前期不良现象。

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