怎样可使骨质疏松好得快

女, 26岁

2019-04-14 1361次

病情描述:

怎样可使骨质疏松好得快

医生回答

病情分析:

骨质疏松症是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆弱性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。

意见建议:

骨质疏松者平时应多吃钙磷维生素含量较为丰富的食物,牛奶是食物中最理想的钙磷来源,每天喝两杯牛奶可以有效预防骨质疏松。还可以吃些补钙的药品。多晒下太阳,适当运动,多吃一些青菜,水果。

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