问运动可以缓解痛经吗

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• 怎么缓解痛经

  怎么缓解痛经，下面我给大家介绍几个小妙招：第一，就是静卧休息，在静卧的状态下，我们的炎症可以进一步的吸收，使得炎性反应减小，缓解痛经。第二，就是加温保暖，我们可以下腹敷点热水袋，喝姜糖水、泡热水脚，来促进血液循环，减少胃肠道的痉挛和子宫的痉挛。第三，就是转移放松，我们可以听听自己喜欢的音乐，看看电视电影，读自己喜欢看的书，来起到转移疼痛的目的，从而达到放松缓解状态。第四，就是合理用药，我们在疼痛比较厉害的时候，是可以用一些芬必得和复方止痛药来止痛的，可以起到保护身体，减少炎症反应的作用，当然用药最好是在医生的指导下，合理使用。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 44789次

• 吃定坤丹可以缓解痛经吗

  痛经是月经不调的一种表现，常与月经过多或过少、崩漏、闭经等疾病并见，主要与脏腑功能失调，气血失和有关，在调理中应该以补肾健脾养血、疏肝理气活血为主。广誉远定坤丹其组方中西红花、三七、鸡血藤膏，可以活血化瘀；红参、阿胶、熟地可以滋补气血；柴胡、白芍、乌药疏肝理气；鹿茸、干姜、肉桂可以温经散寒。所以吃定坤丹是可以滋补气血、调经舒郁、缓解并治疗痛经的。对于痛经的患者，平时也可以泡玫瑰花水喝，也具有一定的疏调畅气机的作用。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 36273次

• 运动可以缓解痛经吗
  规律而适度的运动可以缓解痛经，但避免剧烈的运动，剧烈运动容易导致子宫收缩异常，子宫平滑肌不协调收缩，子宫张力变化，供血不足，导致厌氧代谢物积蓄，刺激C类疼痛神经元，从而引起疼痛。痛经应重视精神心理治疗，阐明月经期轻度不适是生理反应，必要时可给予镇痛、解痉、镇静治疗。另外，低脂的素食和鱼油可以减少妇女的痛经。痛经的人经期热饮、热敷可以起到舒张血管的作用，可以有助于缓解痛经，注意休息，加强营养，注意保暖，消除紧张和顾虑可以缓解疼痛。
  语音时长 01:12”
  袁媛 主治医师江西省妇幼保健院

  2019-10-25 2756次

• 运动缓解痛经吗
  运动对痛经的缓解作用不佳，痛经分为原发性和继发性两类，原发性痛经与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。月经期由于溶酶体酶溶解子宫内膜细胞，而大量释放前列腺素，前列腺素含量增高，可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血缺氧状态而出现痛经。此时对于疼痛不严重的患者，可通过精神心理治疗，消除紧张和顾虑。而疼痛严重的患者可给予前列腺素合成酶抑制剂，通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，防止过强子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经。对于继发性痛经多见于子宫内膜异位症，可通过口服避孕药或手术治疗缓解疼痛。
  语音时长 01:21”
  王小兵 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-06 2335次

• 运动缓解痛经吗
  病情分析：女性痛经发生的原因有很多，患者平时要保持好的生活习惯。意见建议：运动能缓解痛经，但是经期不适合运动。女性痛经多发生为前列腺激素刺激子宫内膜，使子宫痉挛性收缩，形成腹痛。运动能促进血液循环，有利于缓解痛经。但是经期要注意休息，不要着凉，不吃生冷刺激性食物，如果疼的比较严重要及时治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-15 1401次

• 平时多运动可以缓解痛经吗
  病情分析：平时如果注意多进行适当的运动，是可以缓解痛经的，比如一些轻微的运动，像瑜伽，散步，太极等，这样能够促进盆腔血液循环，促进经血排出通畅，在一定程度上能缓解痛经的症状。意见建议：建议经期不要进行强度过大的运动，比如跳绳、快跑、健身操等，也不要经期进行游泳，这些活动不但不会减轻痛经的症状，反而会加重痛经的症状。
  梁芳 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-16 1802次

• 运动可以缓解痛经吗
  运动在适度的情况下，确实可以对痛经起到一定的缓解作用。痛经是许多女性在月经期间常遇到的问题，它可能由多种因素引发，包括子宫收缩异常、内分泌失调等。合理的运动能够通过以下几个方面帮助缓解痛经症状。运动有助于改善血液循环。适度的有氧运动，如散步
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次

• 运动可以缓解痛经吗
  一般情况下运动有可能可以起到缓解痛经的作用，但是在经期一般不可剧烈运动，可以在平时进行运动来改善体内血液循环，从而减轻痛经的症状。痛经一般是指女性在月经时出现下腹疼痛的感觉，有可能是由于体内血液流通不畅所导致的，严重痛经有可能会影响日常生活，一般可以通过运动的方式来缓解痛经。适当的进行运动可以促进盆
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-04-08 941次