成年人每晚喝冲奶粉会发胖吗?

女, 31岁

2020-06-20 19518次

病情描述:

成年人每晚喝冲奶粉会发胖吗?

医生回答

病情分析:

成年人每晚喝奶粉不容易发胖,因为奶粉主要含有蛋白质成分,在体内不容易转化为脂肪及糖类物质,但注意最好喝脱脂奶粉、不要加糖,这样做一般不会发胖。

意见建议:

建议睡眠不好的人在晚上睡前可以泡一小杯脱脂、无糖奶粉喝,这样有助于改善睡眠质量,同时一般也不会出现发胖的不良影响,但是要注意泡奶粉时不能放太多水,防止夜间尿量增多,这样反而影响睡眠。

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