问熬夜后失眠怎么办

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• 艾灸后失眠怎么办

  艾灸本身能够温通经络，艾灸以后加重了体内的热气很容易造成失眠，这种情况如果是由于阴虚内热可以用滋补肾阴的药物进行调理，如果是心肝火旺要用清肝泻火的药物进行调理。另外如果出现这种情况尽量不要进行艾灸，平时要注意多喝一点温水，适当的户外活动，不要生气上火。艾灸以后失眠多数是由于患者自身是热性的体质或者是有阴虚内热的体质，针灸本身是属于传统中医常用的理疗手段，临床上多用于治疗颈肩腰腿疼痛或者说是体内寒气偏重、经络不通、气滞血瘀的患者。艾灸治疗一定要根据症状来选择合适的穴位，这样才有一定的治疗意义。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 5280次

• 脑外伤后失眠怎么办

  如果是外伤或疼痛引起的失眠，可以吃止痛药来进行治疗，可以帮助止痛，促进睡眠，如果是颅内水肿引起的颅内压增高造成头部的头痛引起的失眠，需要用脱水的药物来降低颅内压，如甘露醇、甘油果糖等各种药物缓解头痛，如果是精神因素或者脑组织损伤、脑功能受损引起的失眠，可以用药物来帮助睡眠。发生脑外伤后一定要进行积极的治疗的，对于比较轻的脑外伤，比如说头皮的损伤、擦伤或者裂伤、头皮血肿等外伤，可以做消毒包扎或者缝合，但是如果脑外伤比较重出现昏迷，甚至脑疝的情况，这个时候是需要积极的做CT，甚至做外科的手术。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-29 2597次

• 熬夜失眠怎么办
  对于经常熬夜，多属于是作息时间不正常，失眠要注意调节，应该保持良好的作息时间，不要熬夜，睡前要保持大脑平静。可以吃酸枣仁、百合、莲子等安神的药物，也可以结合药材调理睡眠，药材芳香的气味通过呼吸传导，能够缓解大脑神经，加深睡眠的深度。对于不得不熬夜的患者来说，失眠可以用白天来补眠，在白天抽空进行一个深度睡眠。睡眠环境一定要注意安静，光线要暗，睡前建议口服一些安神补脑液帮助睡眠。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-17 11552次

• 经常熬夜失眠怎么办
  如果患者经常熬夜，容易使患者出现睡眠节律的紊乱，患者会出现睡眠时相后移，患者会出现失眠的情况，而且有些患者如果熬夜可能会是因为打游戏，看电视，这个时候患者大脑是比较兴奋的，患者容易出现失眠的情况。对于这种因为经常熬夜导致失眠的患者，我们建议患者要改变自己的不良作息时间，患者一定要有固定的作息时间，不能熬夜，而且患者就算前天晚上熬夜，患者一定要有固定的起床时间，通过维持这种正常的睡眠节律，可以改善患者的睡眠情况。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-08 4895次

• 熬夜失眠睡不着怎么办
  睡觉的时候一定要注意保持睡眠环境清洁安静，避免噪音干扰光线刺激。要保证卧室的空气流通，睡觉前记得开窗换气，要选择舒适软硬适中的床垫或软木板褥子，枕头的软硬要适中，要保持大脑放松，保持呼吸平稳集中精力，使思想集中在一个点上，放松心情，这样便可以快速入眠。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 2603次

• 熬夜失眠怎么调理
  熬夜失眠的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。建议首先采取的是非药物治疗方法。生活要有规律，避免熬夜，可以采取物理治疗、心理行为治疗、松弛疗法、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知行为治疗。在非药物治疗无效的情况下，可以在医生指导下采用药物治疗。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-26 2002次

• 失恋后失眠怎么办
  失恋也是属于心理方面的问题了，建议就是有以下几点：第一，坚持每天晨起慢跑锻炼二十分钟，增强体质，别让自己沉浸在这个悲痛当中。第二，就是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和最重要。第三，就是睡前洗个热水澡或者是泡脚半个小时，听一些轻松愉快的音乐。第四，就是养成比较规律的生活习惯，不要让自己堕落了，
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-25 102次

• 绝经后失眠怎么办
  绝经后如果出现失眠的情况，这个时候首先到医院内科看一下是否有神经衰弱，这个时期会出现烘热、汗出、心烦、易怒这些情况，这个时候绝大多数考虑肝肾阴虚，会出现这样情况。这个时候的治疗可以找中医大夫开中药来滋补肝肾来对症调理。所以绝经后出现失眠可以到医院内科会诊，看一下有没有脑神经方面的问题，有没有内科其他
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 240次