问如何防止肥胖症

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• 肥胖症怎么减

  肥胖症患者减轻体重的方式有很多，要选对适合自己的减肥方法。肥胖症轻症的可以控制饮食，减少热量摄入，可以调理生活习惯，平时增加运动量，肥胖严重可以饮食加上药物减重的方式来治疗。肥胖症患者随着体内脂肪的过度储蓄，会逐步增加患心脑血管疾病的风险。容易导致主动脉瓣狭窄、高血压等疾病。如果体重长期控制不佳要及时结合用药。减重可以使用奥利司他这类的药物，它是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，可以通过与胃肠道中的脂肪酶结合，从而抑制摄入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身体吸收，直接排泄出去，从而达到控制体重的效果。例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 7870次

• 肥胖症治疗包括哪些

  肥胖症是我们常见的一个疾病，那么肥胖我们目前来说它是一种病，从内分泌的角度具体的检查包括甲状腺、肾上腺、胰腺等等，这些具体的器官，检查出来以后，对应的各个器官哪个出了问题，我们解决什么问题。所以这个主要指的是具体的一些疾病，还有就是单纯肥胖，我们主要就靠减肥来解决的。我们建议大家到医院就诊治疗，来正规看这个疾病，而不是自行在家判断是否为单纯肥胖，还是疾病影响的肥胖，因此大家一定要就诊去治疗。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 2401次

• 如何防止肥胖症
  肥胖症是一个逐渐让大家恐惧的疾病，以前认为它只是一个相对的亚健康状态，不是一个病，大家可能会认为体重超标一点，腹围、腰围大一点，肚子大一点，没什么关系，稍微饮食控制一下，少吃几顿，多跑跑步就行了。但现在的话，大家已经很深刻的认识到，这是一个很恐怖的疾病，它是代谢综合征的组成部分，对其他的常见慢性非传染性疾病有着很大的影响，有着直接的联系，所以说，防治肥胖症是很关键，很重要的。怎么防治，如何预防，最关键的是一个生活方式的干预，因为单纯性也就是原发性的肥胖症，最主要的原因还是一个后天环境因素的诱导，因为遗传因素在肥胖症的发生发展当中虽然有作用，但是这个作用达不到50%，一般是30%以下。而后天不良的生活方式，主要是饮食和运动这两块，是导致肥胖症的最主要原因。所以说，如果饮食方面很不健康，经常吃这种炸鸡类，也就是肯德基、麦当劳这类的食物、汉堡，或者很甜的烘培类的食物蛋糕、奶油蛋糕，包括一些奶茶、碳酸饮料等等。如果经常有这样的饮食习惯的话，就需要及时的纠正，不是说不能吃，偶尔吃一点可以，但千万不能经常吃。同时要加强自己的体育锻炼，多运动，不管是青少年也好，还是中老年人也好，在身体能够负担的情况下尽量的多运动，燃烧自己的脂肪，促进新陈代谢，改善胰岛素抵抗，通过这些方法的话，是可以最大程度有效的防止肥胖症的发生。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-04-18 2357次

• 如何改善肥胖症
  改善肥胖症主要从饮食方面的控制和加强运动等方面进行改善。饮食方面：首先要控制热量，只有将食物中摄取的热量控制在自身消耗热量以下才能够起到减肥的目的，其次是饮食的调控，饮食最好以高蛋白质、低脂肪、低碳水化合物这样的饮食结构进行饮食，好处是蛋白质丰富，可以给人饱腹感，而且还能满足人体所需要的，不会有太高的热量，这样的饮食结构可以长期进行下去。在运动方面，每周最好保证2-3次的有氧运动，可以有效的燃烧脂肪，提高人体的基础代谢，从而达到改善肥胖症的目的。
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  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-23 729次

• 如何防止婴儿肥胖症
  病情分析：防止婴儿肥胖症主要应该从以下几个方面进行，第一要控制夜间哺乳的次数，因为很多母亲总是担心孩子吃不饱，在夜间的时候几个小时喂一次孩子，这并不是科学的方法。第二方面在人工喂养的孩子方面应该注意合理控制喂奶量。意见建议：第三个方面在给孩子添加辅食的时候，也应该合理控制量避免给孩子喂得过胖，使孩子成为肥胖症患者。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2019-03-29 1603次

• 如何判定肥胖症
  1.体重指数（BMI）:BMI=体重/身高²（kg/m²）。BMI≥28；2.腰围（WC）:男性＞94cm，女性WC＞80cm。诊断为肥胖。减肥治疗包括饮食干预，增加体力活动，行为矫正，药物治疗和手术治疗。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-23 1801次

• 如何纠正幼儿肥胖症
  一、限制饮食，其能达到减肥的目的，又要保证小儿正常生长发育，因此开始时不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长即可。二、增加运动，儿童应每日坚持运动养成习惯，可先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间，应避免剧烈运动以防增加食欲。三、行为治疗，教会患儿及其父母行为管理方法，年长儿应学会
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 207次

• 如何理解儿童肥胖症
  一、儿童肥胖症是指儿童摄入的热能超过了消耗的热能，引起体内脂肪积聚过多，体重超过标准体重20%的情况，这是现代社会常见的营养性疾病，影响着儿童的健康成长。二、开始的时候仅仅是体重超标，但是如果体重一直增长下去，就会引发很多躯体疾病伴随心理上的障碍，比如自卑、胆怯、孤独。三、有些儿童看起来不太胖，但是
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 313次