焦虑抑郁与失眠有什么关系

男, 69岁

2018-12-22 2597次

病情描述:

焦虑抑郁与失眠有什么关系

医生回答

病情分析:

焦虑和抑郁症都会造成失眠,因为一个人长期处于悲伤厌世的状态下,他是很难入睡的,晚上他会想很多很多的事情,并且人的情绪总是在晚上泛滥。所以治疗失眠应该先治疗焦虑和抑郁。平时应该尽量的放松心情,不要去对一些未知的事情产生提前的紧张。多做一些自己喜欢做的事情,白天的时候尽量让自己,活得充裕一些。

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