问失眠盗汗做噩梦咋办

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• 女性失眠多梦盗汗怎么办

  如果出现了失眠可能是神经衰弱或者是神经官能症引起的，和压力大、精神紧张有一定的关系，一般可以放松心情，减轻压力，保持良好的情绪。再就是可以适当的锻炼身体，晚上可以跑跑步，睡觉之前可以洗洗脚，对睡眠都是有帮助的。再就是也可以使用药物来调理，从中医的角度考虑是由于肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结所导致的，一般多见于更年期的女性患者，可能同时会伴有腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，颧红口干，心烦易怒，胸膈满闷，爱长叹气，大便秘结，小便短赤等症状。在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴疏肝为主。另外也有可能是思虑过度、劳伤心脾所导致的，表现为神色倦怠，肢体乏力，少气懒言等等，主要是以补益心脾为主。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2432次

• 更年期失眠盗汗多梦怎么调理？

  更年期的失眠多梦主要调理方法有以下几个方面：第一，心理疗法，因为更年期是人体的一个正常生理阶段，所以提倡采用绿色疗法，也就是心理疗法进行干预。具体的就是要缓解心理压力，多做有益于身体健康的运动，比如打太极拳、散步、下棋、听音乐，或者是动脑做娱乐性活动等，对于轻度的失眠患者或者盗汗都有一定的效果。第二，如果失眠盗汗的情况比较严重，可能就需要使用药物进行干预，但是临床上一般不提倡用安眠药物，因为它的反应比较大，可以服用营养神经的药物，弥补人体在更年期所流失的营养，从而改善症状。第三，更年期一般有失眠、盗汗、多梦等症状，主要是由于女性在绝经期前后体内的性激素波动引起的，可以到中医科通过望闻问切四诊合参，辨证分型后用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 2539次

• 失眠做噩梦怎么办
  失眠，做噩梦得通过综合的措施来调整睡眠状态。来改善睡眠障碍。首先，饮食上要清淡，而且营养要均衡。不要吃辛辣刺激的食物，以颜色比较鲜艳的蔬菜和水果为主。可以适当的摄入坚果类的食物。另外在饮食上还要注意不要喝浓咖啡，浓茶及吃巧克力的。并且那还可以做一些体育锻炼，比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽等。一般睡眠的时候，在夜间十点半以上就寝，尽可能的能够恢复正常的生物钟。适当的还可以服用一些安神的药物，比如复合B族维生素，谷维素，天王补心丸，安神补脑液等。随时复诊，随时调整治疗方案。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-05-23 3840次

• 失眠做噩梦什么原因
  对于这种情况，可能有以下方面的原因：第一点，患者可能有某些睡眠障碍，比如快速动眼期睡眠行为障碍患者做梦非常多，并且梦境生动，经常是一些噩梦，还会出现大喊大叫、手舞足蹈、拳打脚踢的现象。这种睡眠障碍的具体原因还是不清楚的，可能与脑干内一些负责中枢神经系统兴奋性的核团病变是有关系的，建议患者完善多导睡眠脑电图的监测。第二点，要注意患者是不是心理压力非常大，比较的焦虑抑郁，或者是工作生活当中有重大变故，白天思虑过多，晚上也是经常做噩梦的，要注意平稳的心情，不要有太大的心理压力的。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-12-13 4361次

• 失眠做噩梦什么原因
  病情分析：经常失眠做噩梦跟平时的日常生活息息相关，经常精神紧张，过度劳累等都会做噩梦。如果长期出现失眠做噩梦的情况，还是考虑使用一些改善睡眠的药物。适当运动，放松心情能有助于缓解压力，改善睡眠。饮食不要吃太油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。意见建议：养成良好的生活习惯，放松心情，饮食宜清淡，少食辛辣刺激性的食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-10-09 1401次

• 失眠噩梦怎么办
  病情分析：当身体出现失眠，伴有噩梦的表现情况，考虑是神经衰弱或者受惊吓，精神压力过大，等出现了失眠异常临床表现情况。意见建议：当身体出现睡眠障碍病变的临床情况，在医生指导下可以考虑通过镇静安神，营养神经，以及补气养血，活血化瘀等调节神经的药物进行综合性调理身体。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-17 2001次

• 经常失眠做噩梦怎么办
  经常失眠、做噩梦一般可以调整情绪、药物治疗。一、调整情绪：要保持心胸开朗，不要精神过度紧张、焦虑、情绪低落等，要放松自己的心情，多做户外有氧运动，保持良好的人际关系，对事情不能太认真及较真。要养成良好的生活习惯，不要白天过于劳累，日夜颠倒，要养成规律的睡眠习惯，夜间不要饮用刺激性、兴奋性的饮品及从事
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 656次

• 经常失眠做噩梦怎么办
  经常失眠做噩梦可以通过调整睡眠环境、改善生活习惯和寻求专业帮助来解决。失眠和做噩梦可能与睡眠环境有关，保持睡眠环境安静、舒适、温暖且光线柔和有助于改善睡眠质量。避免睡前过度使用电子设备，尤其是蓝光较强的智能手机和平板电脑，因为这些设备发出的
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-26 0次