洁癖强迫症该怎么控制

女, 68岁

2023-04-20 962次

病情描述:

洁癖强迫症该怎么控制

医生回答

病情分析:

1、抑制住自己痛苦的情绪,在反复几次后痛苦的情绪可能就会减弱。2、要克服怕脏的心理,将自己暴露在不干净的环境中。3、控制住自己的强迫性思维,不要去刻意的清洗,不要过分的担心。

意见建议:

生活中在接纳“怕”的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难,也很痛苦,但慢慢就会过去的。只要坚持住,你会一次比一次容易,一次比一次轻松,直到症状消失。

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