问孕24周失眠半个月了怎么办?
病情描述:
孕24周失眠半个月了怎么办?
答医生回答
病情分析:
在怀孕24周,失眠半个月的时候,可以通过食疗方法缓解或者是中药治疗。
怀孕出现失眠症状,在晚上睡觉前可以适当饮用温牛奶。放松心态,缓解焦虑的情绪,从而促进入睡及提高睡眠质量的作用。
另外定期体格检查,如果在怀孕期间出现缺钙,引起失眠的情况,及时通过相关的血液检查,微量元素指标确诊缺钙以后,可以通过应用钙剂补充治疗,在日常生活中可以适当增加含钙丰富的食物,比如豆腐,豆浆,牛奶,花生等。
也可以到中医科,明确诊断,采取针对性的中药制剂进行调整睡眠状态和身体的健康指标。
意见建议:
身体在怀孕期间要保持乐观心态,注意均衡营养补充,适当活动锻炼身体,保证大人的健康指标和胎儿发育的一种保护措施和调理措施。
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