问颈椎管狭窄的怎么锻炼

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• 颈椎椎管狭窄的症状

  颈椎椎管狭窄，主要是因为各种原因导致的椎管前后颈，或者是左右横向颈的狭窄，引起的病症。主要的症状出现两大块：第一，就是疼痛、麻木，表现出颈部的疼痛，多为酸胀痛，四肢的感觉是麻木，上肢还有放射痛，可以有放电样的，烧灼样的疼痛。第二，就是肢体活动，大小便功能的障碍。就是相对来说，是椎管狭窄比较重的症状，主要表现在四肢的无力，肌肉萎缩，严重的狭窄，轻微外力影响下，就可以出现截瘫，大小便的失禁，还有就是会阴部的麻木、性功能下降等，这就是颈椎椎管狭窄的，主要的表现的症状。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 9407次

• 颈椎椎管狭窄怎么治疗

  早期颈椎椎管狭窄可以选择保守治疗，如果保守治疗三个月无改善或者出现加重，就应该尽早的做手术治疗。术中将椎板打开减压，然后将椎体用钢板、螺钉固定，稳定颈椎，解除对脊髓神经压迫，术后通过康复治疗症状就可以消失了。保守治疗方法：一，尽量避免长距离行走，避免久坐，避免弯腰持物或者劳作。二，局部的物理治疗，可以进行腰部的微波或远红外线理疗或者按摩、针灸治疗等。三，锻炼腰背肌的力量，可以在床上进行小燕飞或者架桥的动作，可以增加腰椎周围肌肉的力量，从而稳定腰椎，也可以缓解腰椎间盘突出导致的疼痛。四，口服药物治疗，可以口服营养神经的药物，如甲钴胺片等，也可以口服止疼的药物，如塞来昔布、美洛昔康等，口服中成药物，如龟芪壮骨颗粒、腰痛胶囊等也有一定的治疗作用。保守治疗期间要避免腰部受伤，否则会使腰椎间盘突出加重，从而加重病情。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 2647次

• 椎管狭窄的锻炼方法
  椎管狭窄是由于前方的椎体增生及椎间盘突出，后方的韧带肥厚等软组织增生引起的。锻炼方式为：加强周围肌肉对椎管的保护。前方的肌肉锻炼推荐做卷腹运动，锻炼腹部肌肉，增强前部的肌肉对脊柱的保护。后方的肌肉锻炼推荐做小燕飞、游泳等腰背肌的肌肉锻炼，加强脊柱的稳定性。椎管狭窄的功能锻炼每次15~30分钟，运动量以运动后次日不感疲劳、疼痛为宜。锻炼时坚持循序渐进的原则，要持之以恒。
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  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-04 10770次

• 腰椎管狭窄怎么锻炼
  腰椎管狭窄的患者在临床上比较常见的锻炼，可以选择小飞燕的锻炼，患者采用仰卧位，将四肢，头部向上抬起，离开床面来进行功能的锻炼。也可以选择拱桥式的背伸肌功能锻炼，患者仰卧在床上屈腿，屈膝，将腹部供起，像拱桥一样进行锻炼。除了上述的锻炼方法，患者也可以进行直腿抬高的功能锻炼，患者躺在床上，两腿伸直交替抬高，放下，反复进行。如果目前腰椎管狭窄的情况不严重，症状也不严重，也可以进行慢走或者是选择游泳的锻炼。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-03-21 742次

• 腰椎管狭窄怎么锻炼
  病情分析：腰椎管狭窄可以锻炼腰背肌，具体的方法是患者俯卧在床上，四肢努力向上抬起，头向上抬，然后放下反复这样的动作，可以有效的锻炼腰背部肌肉，增强脊柱的稳定性。腰椎管狭窄如果严重，需要做手术进行治疗，保守治疗效果不好。意见建议：如果患有腰椎管狭窄，建议到正规医院进行治疗，平时需要注意避免劳累，不能长时间弯腰干活，不能抬搬重物，避免受风着凉，否则会加重病情，饮食上可以多吃蔬菜水果，保持大便通畅，按时作息，生活有规律。
  于立志 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-03 1001次

• 颈椎管狭窄
  顾名思义颈椎管狭窄是颈椎的椎管变窄，椎管前后径小于13个毫米，我们临床可以考虑患者具有颈椎管狭窄的这个表现。它的原因有先天性的，就是说发育先天这种患者，他身材比较瘦小，椎管的发育本身就比较狭窄，就是发育性椎管狭窄，还有后天的退变性的，比如说椎间盘退变、黄韧带的肥厚，这种情况前后挤压会造成发育性的椎管狭窄。另外一种情况就是外伤骨折。外伤骨折，骨折都脱位了，骨质跑到椎管里了，对脊椎管内的脊髓进行了压迫，那就是外伤性的椎管狭窄。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-01 3202次

• 颈椎椎管狭窄的危害
  颈椎椎管狭窄的危害有以下几点：1、颈部体征：患上颈椎椎管狭窄后，病人的颈椎会活动受限，颈棘突或其旁肌肉可有轻压痛。躯干及四肢常有感觉障碍，例如手臂酸疼、麻木、后背疼痛等。2、运动障碍：患者会出现运动障碍，表现为四肢无力、僵硬不灵活。大多数从下肢无力、沉重、脚落地似踩棉花感开始，重者站立行走不稳，需扶
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-09 564次

• 颈椎椎管狭窄标准
  颈椎椎管狭窄标准包括临床表现、体格检查、影像学检查。1、临床表现：颈椎椎管狭窄患者会表现为四肢麻木或疼痛，大多数患者具有上述症状，常先由上肢开始，手臂多发，部分患者会有躯体症状，比如胸腹或骨盆处有发紧现象。2、体格检查：根据病变部位的不同，患者会有深浅反射的异常，肛门反射存在异常，腱反射多明显，活跃
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 4437次