问怎么避免打鼾

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• 怎么避免打鼾

  我们得了鼾症以后，首先要看他打鼾的类型，如果单纯鼾症，我们主要要进行生活方式的改变，比如说锻炼、减肥等等，睡眠姿势的注意方式，如果是睡眠呼吸暂停综合征的话，那我们要到医院，进行诊断和治疗、我们要看整个从鼻腔到喉部，是否有狭窄的部位，如果是比如说，要是单纯性的鼻炎引起的，我们可能会通过治疗鼻炎，来进行避免鼾症，如果是咽喉部，比如说扁桃体增大，或者扁桃体炎，临床通过治疗扁桃体炎，或者是扁桃体切除等等，也可以避免打鼾。

  

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  宋海涛 主任医师北京医院

  2020-04-01 5313次

• 怎么缓解打鼾

  首先我们要知道，他打鼾的原因是什么。如果我们上气道，从鼻腔到喉部这个地方，哪个部位产生了比较狭窄或者肿胀，这样会产生鼾声，像我们的鼻腔阻塞，导致呼吸气流受阻，导致我们的口咽部的软腭，悬雍垂这些黏膜的震动，产生鼾声的话，这样我们可以用收缩鼻腔黏膜的药物，使他呼吸气流通畅。这样我们可以缓解打鼾。如果是我们的扁桃体肥大、舌根肥大、悬雍垂肥大或者软腭肥厚，这些地方的话我们也可以通过手术，把肥大的一些组织去掉，便于这个气道的通畅，这样就可以导致鼾声减小。当然如果要是我们平躺的时候，出现舌根后坠出现打鼾，这时我们可以改变成侧卧位睡眠，这样鼾声也就会消失了。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-10 6708次

• 睡觉打鼾怎么根治
  睡眠打鼾如果比较严重，甚至影响到正常的呼吸功能，就应该及时到正规医院治疗。首先应该做呼吸睡眠监测，判定是属于中枢性打鼾还是属于周围性鼾症，一般情况下周围性鼾症较为多见，通常是由于过度肥胖，气道阻塞，扁桃体肥大，舌根后坠，软腭下垂，鼻腔通窍不良，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大等原因而导致。对于周围性寒症患者应该注意控制体重，积极减肥，改善气道通气情况，如果伴有严重的慢性扁桃体炎以及鼻中隔偏曲，应该考虑即使手术进行矫正，如果不适宜手术，还可以考虑采用呼吸机佩戴。
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  张磊 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-25 5455次

• 鼻炎打鼾怎么治疗
  第一，药物治疗，可以应用鼻喷激素，比如糠酸莫米松鼻喷雾剂进行喷鼻治疗，作用于鼻腔黏膜使鼻甲肿胀减轻，鼻塞得到缓解，打呼噜得到缓解。口服鼻炎的中成药物，比如鼻渊通窍颗粒、鼻窦炎口服液等相关的类型，具有通鼻窍的功能。第二，手术治疗，这种主要针对慢性肥厚性鼻炎，长期药物治疗无效，患者鼻塞打呼噜，非常严重的情况下可以做鼻内窥镜下等离子双侧下鼻甲部分切除手术，切除的大小不能超过整体1/3，这种治疗效果比较确切，对打呼噜可能有较好的缓解。第三，建议患者睡觉侧着睡，对打呼噜可能也有缓解。另外，可以在睡觉前应用医用生理盐水做鼻腔冲洗治疗，对改善鼻塞，减轻打呼噜也可能有效。
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  石彬 副主任医师沈阳军区总医院

  2022-08-19 949次

• 怎么缓解打鼾
  打鼾可由多种原因引起，如睡眠呼吸暂停低通气综合征，肥胖症，炎症，如扁桃体炎，咽炎，感冒，过敏，劳累及妊娠等均可导致暂时性打鼾，需要对原发疾病进行治疗，缓解打鼾可以枕头不要垫太高，床垫不要太软，营造睡眠环境，睡前不要喝酒，注意睡眠姿势，睡前喝点蜂蜜减肥养成良好的生活习惯，花椒泡水喝。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2019-01-28 2202次

• 打鼾怎么针灸
  病情分析：针灸治疗打呼噜可以选择以下穴位。第一肺俞穴(双侧)：位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，旁开2指宽处。第二，天突穴：位于颈部，胸骨上窝中央。第三，关元穴：位于下腹部，前正中线上，肚脐下4指宽处。第四，丰隆穴(双侧)：当外膝眼与外踝尖连线的中点。意见建议：建议要坚持针灸治疗，打齁治疗针灸可以在一个月以后见到效果，一般建议每天上午进行一次针灸，在针灸期间注意不要吃油腻刺激的食物，不要抽烟喝酒。
  韩宝贵 主治医师邹平市中医院

  2020-08-21 4606次

• 打鼾怎么办
  打鼾，是一种普遍存在的睡眠现象，在睡眠期间，上呼吸道气流通过时，冲击咽黏膜边缘和黏膜表面分泌物，引起振动，而产生鼾声，其部位始自鼻咽直至会厌，包括软腭、悬雍垂、扁桃体及其腭咽弓和腭舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。打鼾可使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑血液缺氧，诱发各种心脑血管疾病。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-24 48501次

• 打鼾怎么办?
  打鼾严重通常是由于肥胖、年龄增长、腺样体肥大等原因引起，建议患者前往正规医院就诊，在医生指导下针对病因进行治疗。1、肥胖：如果患者较为肥胖，通常会有扁桃体肥大、舌体肥大、舌根后坠等现象出现，会导致人体在睡眠状态下呼吸不畅，从而会发出声音，患者应尽量避免食用高热量食物，比如炸鸡、炸糕等，可以每天适当进
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-03-01 0次