问维生素b族和维生素c可以一起吃吗

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• 叶酸可以和维生素c一起吃吗

  叶酸能够预防宝宝的神经管畸形，对胎儿和孕妇贫血都有作用。维生素C能够促进人体内的细胞内外的平衡，用于治疗坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。服用维生素c之后会形成酸性的环境，同时服用会影响叶酸的药效，所以服用叶酸后，应间隔间隔一个小时之后再服用维生素C。叶酸片是一种水溶性维生素，参与体内很多重要的生化反应，及核酸、氨基酸的合成，人体缺乏叶酸，可能会导致人体出现神经系统紊乱、皮肤表面色素沉着等症状。如果妊娠期女性出现叶酸缺乏可能会引起胎儿畸形，尤其是神经管系统畸形，导致儿童出现生长过缓、智力低下、反应性降低等症状。建议备孕期女性服用叶酸3-6个月以上，怀孕前及时检查血清叶酸含量或红细胞叶酸含量，保证体液正常的叶酸含量，孕期女性血容量增大，红细胞稀释，会有生理贫血的发生，还需要根据情况继续补充。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3797次

• 维生素b族能减肥吗

  维生素b族可以减肥。维生素是促进体内正常代谢的物质之一。比如维生素b1、b6、b2和b12，对于机体、脂肪、蛋白质代谢都有益处，可以促进脂肪的燃烧，有助于增加减肥的效果。相反，如果维生素摄入不足会导致各类的疾病，比如维生素b1缺乏会导致脚气病，酗酒会患维生素b1缺乏引起的脚气病，严重时会影响生命安全。维生素在谷物类的食物内富含较多，在减肥期间要摄入适当的碳水化合物的谷物和富含维生素B族类的谷物，而且要保证足量的摄入，有助于增加减肥的效果。总之，维生素b族有助于减肥，原理是均衡的饮食，包括摄入一定的碳水化合物，少量的脂肪，优质的蛋白质，充足的维生素b族、维生素C和矿物质、水果、蔬菜等热量较低食物，是一定有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 27682次

• 维生素c和维生素b族可以一起吃吗
  维生素c和维生素b族，可以一起吃。维生素c和维生素b族对于人体同样具有非常重要的作用，对于维生素c和维生素b族，可一起吃的问题有关专家给出了答案，是可以一起吃的，因为我们在日常的生活中，获取得维生素和维生素b族，因此两个之间服用是没有副作用的。维生素b族之所以加了一个族是因为这类的抗生素的统称，这两者之间没有什么副作用，b族对人体同样是不可或缺的，维生素c又叫抗坏血酸，具有很强的还原性，因此可以捕获自由基抗氧化，延时细胞的衰老，普遍地存在于柠檬、芒果、柚子、柑橘。
  语音时长 1:22”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-07 11415次

• 维生素b族和维生素c可以一起吃吗
  维生素b族，维生素c可以一起吃。维生素c和b族对于人体同样是非常重要的，对于维生素c和b族可以一起吃的问题有关专家给出的答案是可以一起吃。因为日常的饮食中，也会摄取到维生素c和b，因此两者一起服用是没有什么副作用的。维生素b族之所以加一个族字，因为一类的维生素统称，这类药达到十几种之多，b族维生素对人体同样是不可或缺的。维生素c又称坏血酸，具有很强的还原性。因此可以捕获自由基抗氧化的作用。
  语音时长 1:16”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-07 15296次

• 维生素c和维生素b族可以一起吃吗
  维生素b族可以和维生素c一起吃。维生素b族可以制造血液所需的营养素，维护心脏及血管健康，维生素c可以增强免疫力，所以维生素b族可以和维生素c一起吃。主要生理功能：1.帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量；2.制造血液所需的营养素；3.能量代谢的重要酶。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-23 13408次

• 维生素c和维生素b可以一起吃吗
  维生素c和维生素b可以一起吃，维生素b可以促进营养的转化和吸收，因此可以促进维生素c更好的吸收。但是维生素b和维生素c应该是营养保健类的，但不能是药品类的。但是维生素b和维生素c不要经常使用，也不要乱用，要遵医嘱。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-01-10 8802次

• 维生素c和维生素b族可以一起吃吗
  维生素b族可以和维生素c一起吃。维生素b族可以制造血液所需的营养素，维护心脏及血管健康，维生素c可以增强免疫力，所以维生素b族可以和维生素c一起吃。主要生理功能：1.帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量；2.制造血液所需的营养素；3.能量代谢的重要酶。
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-30 768次

• 维生素b和维生素c一起吃
  维生素b和维生素c均是水溶性维生素，两者可以一起吃，维生素b族可以制造血液所需的营养素，维护心脏及血管的健康，维生素c可以增强免疫力，因此维生素b族可以和维生素c吃。维生素b族包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B12、B9、B7等，广泛存在于动物的内脏、瘦肉、蔬菜、水果、蛋类之中，其主要生理功
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 1324次