问增强免疫力吃哪些维生素

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• 如何增强孩子免疫力

  免疫力低下会影响孩子生长发育功能，想要提升免疫力，除了食补、锻炼的方式外，还可以服用保健品、药品等方式提升孩子免疫力。适当的户外运动，可以加快孩子体内循环，增强孩子的食欲，能补充营养成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特别低，经常感冒，并且持续时间时间长。这类人群，可以适当服用牛初乳加钙咀嚼片、益生菌等方式来增强免疫力，其中牛初乳加钙咀嚼片，它由碳酸钙、牛初乳粉、全脂奶粉等成份组成能及时补充儿童所含的钙，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小时内分泌的乳汁，它含有各种免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白约2.97g，约为一般牛乳的60倍，还可以增强孩子免疫力。同时生活中吃一些瘦肉、鱼虾、奶类、豆类等营养丰富的食物，多吃些含维生素高的蔬菜水果等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 1671次

• 儿童吃什么增强免疫力

  儿童在饮食方面可以吃些优质蛋白、新鲜水果、蔬菜等；药物方面可以吃提高免疫力的中药、西药，以此增强免疫力。饮食方面要保证饮食的均衡，合理的饮食，做到不偏食、不挑食，家长可以多给儿童摄入一些优质的蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、虾、豆浆等，这些食物可以在体内转变成球蛋白，增强儿童的免疫力。还可以多吃一些含有丰富的维生素C、维生素A，以及含有锌的食物，含有维生素C的食物包括草莓、苹果、橙子、柚子等；含有维生素A的食物包括鸡蛋、牛奶、胡萝卜等，含有锌的食物就是海产品，比如贝壳类、深海的鱼，这都是含有锌比较高的食物。药物方面可以吃一些提高免疫力的中药或者西药，西药包括体脾氨肽口服冻干粉、转移因子、匹多莫德等，中成药包括槐杞黄颗粒等，需要在医生的指导下进行用药。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2022-06-30 17834次

• 吃哪种维生素增强免疫力
  比较常用的，增强免疫力的维生素是维生素C。但是正常吃一些饭或者正常的饮食，是可以从食物中提取维生素C的，并不需要额外的服用。一般正规的吃饭，维生素C已经足够了，再额外的服用维生素C，增强不了免疫力。另外，正常的吃饭是指不偏食，不挑食，各种食物都要吃一些。比如鸡、鱼、肉、蛋、奶、蔬菜等等都要吃。以上的建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。
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  刘德岐 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-31 3626次

• 增强免疫力吃维生素几
  可以吃维生素c，因维生素c具有抗氧化自由基的作用，当人体感染各种致病菌和病毒的时候，都会有大量的氧自由基产生，损害正常的组织细胞，维生素c可以有效的清除产生的自由基，减轻自由基对人体的损害。维生素c可提高白细胞和淋巴白细胞的杀菌和抗菌作用，对提高人体免疫力有着重要的作用。因此在感冒流行季节服用高剂量的维生素c，具有促进机体合成抗体，激活白细胞，从而达到增强免疫力、抗感冒等疾病侵害的目的。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-19 6260次

• 吃哪种维生素增强免疫力
  病情分析：具有增强身体免疫力的维生素包括维生素c。补充维生素c可以增强身体的免疫能力，平时我们可以从食物中进行摄取，不需要额外补充，包括饮食上多吃胡萝卜、西红柿、柑橘、苹果、香蕉。意见建议：建议做到饮食要均衡，饮食多样化，不挑食。还需要进行蛋白质的补充，包括多吃鸡肉、蛋、奶、鱼等。保证生活习惯的良好，不抽烟、不喝酒、不熬夜。
  侯立城 主任医师鹤岗市人民医院

  2020-07-01 1803次

• 维生素c增强免疫力吗
  病情分析：吃维生素c是可以增强免疫功能的。维生素c的补充不仅仅可以通过药物补充，也可以通过饮食来进行补充的，可以在生活中多吃一些蔬菜水果，就能够有效的补充身体所需要的维生素含量，同时也能够提高免疫功能。意见建议：患者在生活中想要增加自身的免疫功能，可以适当的进行局部的按摩来进行促进的，可以防止出现淋巴堵塞的情况，而且能够使免疫系统保持通畅性，还能够降低血液中的皮质醇。
  钱栋 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-07-01 801次

• 可以吃维生素C增强免疫力吗
  如果想要提高免疫力，单纯的补充维生素C效果不是特别好。患者抵抗力下降导致的原因有很多，比如说平时营养不良，比较挑食或者是偏食，另外患者平时不爱运动，或者是作息时间没有规律，经常熬夜。另外向患者受风着凉，也有可能会导致抵抗力下降。这种情况建议应该做相应的调整，比如说平时多运动增强体质，还要多喝水，能够
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 626次

• 增强免疫力应该吃什么维生素？
  前段时间，我陪着闺蜜去医院，最近气温变化无常，她总是频繁感冒，闺蜜对此非常苦恼，我陪同她前往医院检查。医生详细了解了闺蜜的情况，安排她进行一系列的检查，检查结果显示闺蜜的免疫力偏低，医生建议她要补充维生素。闺蜜好奇的询问医生，增强免疫力，应该吃什么维生素呢？医生耐心回复了她的问题。正常来说维生素C、
  2024-04-10 0次