问吃代餐粉对身体有危害吗
病情描述:
吃代餐粉对身体有危害吗
答医生回答
病情分析:
吃代餐粉肯定是对身体有害的,这些不但不能满足每日的营养,而且现在市场上这些东西很不规范。长期不摄入必要的营养物质,比如优质蛋白,脂肪,碳水化合物,不但不利于健康,也会降低身体的新陈代谢率,要知道每天最大的消耗就是自己的新陈代谢,这就是有些人不吃饭为什么一段时间后不会瘦了,反而还会增加,就是新陈代谢降低了。减肥是需要合理的饮食加上运动的,每天吃还是要吃,可以吃的比正常少一些;再加上30分钟以上的有氧运动,只要坚持,肯定是会瘦的。
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