问喝纯牛奶会美白吗

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• 喝牛奶能美白吗

  喝牛奶美白的效果几乎没有，但是牛奶中富含多种营养成分，如乳蛋白、维生素B、钙、铁、锌等多种微量元素等，虽无美白效果，但是能令肌肤滋润保湿，长期饮用能有效预防皮肤衰老。皮肤衰老是一个不可避免的生理现象，皮肤衰老就会出现暗淡无光、滋生细纹等；平时注重皮肤保养，其实是能有效减缓皮肤衰老的，令肌肤焕白提亮。日常皮肤保养一定要注重补水保湿，同时防晒工作不容忽视，建议选用清薄透气型的防晒乳，如薇诺娜的清透防晒乳，spf48，pa+++指数完全能满足日常防晒需求，主打清透、保湿，且成分纯植萃精华，适用各种肤质。平时多喝牛奶是可以的，但是一定要选择脱脂的牛奶，要不很可能皮肤没见白，体重到增了不少，其实平时补充一些胶原蛋白这类皮肤营养剂，还是很不错的，如汤臣倍健的胶原蛋白维生素C维生素E粉，其含有胶原蛋白、维生素C、维生素E三种抗氧剂，协同增强从肌底抑制黑素细胞，加强美白焕肤效果，有效防止皮肤衰老问题。如有更多肌肤美白护理问题，可以咨询医生或药师。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-09-03 2314次

• 纯牛奶的功效与作用

  纯牛奶的功效有哪些呢，纯牛奶是咱们最古老的，一种天然的饮品了，牛奶当中的营养成分非常高，也非常的丰富，包括它的矿物质，比如咱们熟知的除了钙以外，像镁、铁、锌、铜、锰，等等含量都很多，但最多的还是钙的含量最多，也是人体钙最主要的来源，牛奶当中的钙，它是非常利于吸收的，牛奶当中的营养非常丰富，而且它容易吸收，可以提高咱人体的，身体的抵抗力，补充像蛋白质、微量元素，等等各种的营养的东西，牛奶当中还含有一种，与脑和脑神经组织，相关的一个重要的营养成分，它对幼儿或青少年的智力的发育，有很好的健脑的作用，像一些DHA等等。牛奶当中的钙和磷，不仅是数量高，而且它的比例也比较适当，人体非常容易吸收，是构成人体和促进生长发育的，一种最好的钙源，能够促进青少年的，这个健康的成长和发育，同时对中老年人也非常有利，它能够预防中老年人的，这个健康的长寿，还有它这个骨质的保护，预防这个骨质疏松、骨折，第四、牛奶当中它还含有一些，能够抑制咱们肝脏制造胆固醇的，因此它对于心脑血管的，疾病的预防也有一定的益处，第五、牛奶对消化系统，有个保护作用，比如说咱们像胃炎、胃溃疡，往往都是胃酸分泌比较多，这牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一个保护作用，因此对于胃和十二指肠疾病，经常喝是有益处的，第六、牛奶它有一个润肠，润燥的功效，因此定期的经常喝牛奶，对预防便秘，对预防这种干燥有很好的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-16 126857次

• 喝纯牛奶会胖吗
  喝纯牛奶那不仅不会发胖，平时多喝牛奶还会有助于减肥，晚上睡前喝一杯纯牛奶，有助于睡眠，有一项新的研究指出，钙的摄入量较高的女孩儿，要比摄入量较低的女孩儿的体重轻，不管她们摄入的钙是来自奶制品，还是来自补充剂。钙有助于控制体重和脂肪，人们都知道多吃富含钙的乳制品，可以强健骨骼预，防骨质疏松，最近的研究发现的，乳制品有预防肥胖的功效，多项研究证实，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食钙的摄入量，可以显著减少人的体脂比例，减少发生肥胖的危险。相反当钙补充不足时，人体的活性维生素d的水平，会自动提高，从而增加细胞间的钙含量，减少机体散热，同时胰岛素释放增加，提高脂肪合成酶的活性，减少脂肪分解。所以如果喝纯牛奶的话，可以多多的补充钙质，有一定的预防肥胖的作用。
  语音时长 1:35”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-07 88283次

• 喝纯牛奶会导致便秘吗
  喝牛奶也会便秘的。因为牛奶的蛋白质含量较高，遇胃酸后会结成较大的凝块，另一方面牛奶中的钙磷比例也不利于钙的吸收，所以大便中未消化的凝块与钙质结合在一起，就造成大便干燥发硬而发生便秘。早晚是喝奶的最佳时间，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证。晚上喝奶不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成分的吸收。牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质。其中一种是能够促进睡眠合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另外一种则具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。
  语音时长 1:35”
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 12162次

• 喝纯牛奶会美白吗
  长期喝纯牛奶，皮肤可能会变白，但是效果不是特别明显，变白的程度因人而异。纯牛奶并不能直接的使人体变白，没有淡化色素沉着的功效，主要补充人体蛋白质，不要依靠牛奶来进行美白，可以通过注射美白针进行美白。平时需要注意饮食清淡，出门做好防晒工作，避免紫外线照射，以免影响后期恢复。
  于冬梅 副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院

  2022-03-25 2808次

• 纯牛奶洗脸可以美白吗?
  纯牛奶洗脸可以美白，但是效果是微乎其微的，而且洗不干净可能阻塞毛孔引起痘痘或黑头。建议如果想要美白可以尝试激光美白，激光美白是通过溶解脸部的黑色素，随着角质层的新陈代谢排出体外，这样可以有效的从根本上达到美白肌肤的效果。平时清淡饮食，避免劳累。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 603次

• 喝纯牛奶会胖吗
  喝纯牛奶那不仅不会发胖，平时多喝牛奶还会有助于减肥，晚上睡前喝一杯纯牛奶，有助于睡眠，有一项新的研究指出，钙的摄入量较高的女孩儿，要比摄入量较低的女孩儿的体重轻，不管她们摄入的钙是来自奶制品，还是来自补充剂。钙有助于控制体重和脂肪，人们都知道多吃富含钙的乳制品，可以强健骨骼预，防骨质疏松，最近的研究
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 1811次

• 喝纯牛奶会便秘吗
  喝纯牛奶一般不会便秘，便秘的人群适量的喝纯牛奶，对改善不适症状还有帮助。纯牛奶是日常生活中常见的一种饮品，营养价值较高，含有优质蛋白质、脂肪、维生素，同时还含有钙、铁、锌等多种营养元素。喝酸奶可以为机体补充营养，能够提高身体免疫力。因为纯牛奶并不属于辛辣刺激性的饮品，喝了之后并不会影响胃肠道蠕动，所
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-10 0次