问人疲劳吃什么
病情描述:
人疲劳吃什么
答医生回答
病情分析:
人平时容易疲劳,有可能和营养不足、缺铁、缺锌或者是心功能不全,还与贫血有关出现这种情况,平时一定要注意增加营养,特别是要多吃肉类,因为肉类含有较多的铁和锌,是人体比较容易吸收的,能够有效的补充铁和锌。另外,也可以使用补气补血的药物来治疗,比如可以使用益气养血口服液、复方阿胶口服液等药物的用法用量,应该听从医生的建议来服用。
意见建议:
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眼睛疲劳的患者吃什么维生素维生素是在科学用眼、缓解视疲劳的基础上有一定的作用,维生素里常用的是维生素A,维生素A能够减轻视疲劳,起到明目的作用。此外B族维生素也有一定的作用,B族维生素中,维生素B1也能够起到缓解疲劳的作用。维生素B2如果缺乏,会造成眼部神经出现问题,所以B族维生素对缓解视疲劳也有一定的作用。出现视疲劳以后,首先应该是去除诱因、科学用眼、合理用眼,此外补充维生素A、维生素B。如果症状还有,可以到医院进一步诊治,来明确有没有其他原因造成相关症状,积极的进行合理的处置。01:12
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中风人吃什么一般来说我们首先是要清淡饮食,第一个是,因为我们要低盐低脂饮食,因为中风,大部分伴有高血压和高脂血症,甚至血脂不高的情况下,我们也要求低脂饮食,油炸的、油腻的,因为这些都会加重脑动脉硬化,所以我们需要严格控制。第二个我们因为中风以后,我们需要大量的训练,大量训练的情况下,我们需要一些优质蛋白,因为中风往往形成偏瘫,偏瘫以后肌肉没有力量,出现肌肉萎缩,我们想重新把这个肌肉力量,锻炼上来,我们是需要优质蛋白的供给的。01:03
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疲劳性心衰吃什么好疲劳性心衰患者在平常除了积极的治疗,控制病情的发展,还要注意在生活方面的调整。在平常饮食上尽量的多吃一些含有维生素,纤维素,矿物质,微量元素,优质蛋白等比较多的食物。像平常可以多吃蔬菜水果,比如橘子,山楂,香蕉,草莓,梨,芹菜,黄瓜,西红柿,这些都能够补充大量的维生素,来保护心肌,增强身体的抵抗力。平常还要注意补充钾及镁,因为慢性心力衰竭用排钾性利尿剂和洋地黄药物时,会使胃肠淤血,食欲减退,适当的补充钾,镁,有利于身体的营养均衡。语音时长 01:17”
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人疲劳会出现什么症状疲劳的状态下,会出现很不舒服的感觉,会出现睡眠不太安稳,失眠多梦,体质虚弱,没有力气,面色会发黄发暗,还会精神不振,有的人比较严重,还会出现肌肉酸疼,性功能减退,甚至会出现一些慢性疾病,比如内分泌方面的疾病。
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缓解疲劳吃什么缓解疲劳,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,以及各种富含营养的食品,比如苹果,香蕉,葡萄,梨以及小白菜,西兰花,黑木耳,白木耳以及奶类制品。同时,动物内脏、瘦肉等食品,也富含丰富的营养元素,也可以用于缓解疲劳。
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