问怎样预防秋季感冒发烧
病情描述:
怎样预防秋季感冒发烧
答医生回答
病情分析:
秋季容易降温,天气突然变化,很容易患有感冒。要预防秋季感冒,首先应当适当的加强营养,多吃新鲜的蔬菜水果。补充适量的优质蛋白,增加身体的抵抗力,另外也要注意休息,养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠,再就是要适当的参加体育锻炼,增强自己的体质。
意见建议:
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怎样预防小儿感冒小儿感冒预防,我们要做到以下几个方面。第一个方面,就是要注意饮食均衡。我们要在饮食方面多加注意,首先就是要多吃蔬菜,然后适量的水果,对主食、肉类,要节制一些。另外不要吃得太饱,如果形成内有积滞的话,就特别容易感冒了。第二个方面,就是要保证足够的休息,让孩子在睡眠方面,要保证足够的时间,睡眠好了抵抗力就比较强,就能抵御感冒。第三个方面,就是要注意勤洗手,从外面玩了回来,回家以后或者成人回家以后,也是要注意洗手,来避免病毒,细菌的感染。第四个方面,要保持精神方面的愉悦,减少紧张焦虑,还有压抑,这个注意好了,也是对避免感冒有非常大的益处。最后一个,就是在感冒流行季节,尽量少去人多、密闭、空气不流通的地方,这样就能达到预防感冒的效果。01:52
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